Sa kasalukuyan, ang malambot at makatas na kakaibang prutas na ito ay pinahahalagahan sa buong mundo para sa mga mapaghimalang katangian nito. Ang fetus na ito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa isang tao ng anumang kategorya ng kasarian at edad. Ngunit lalo na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kinatawan ng magandang kalahati ng mga avocados ng sangkatauhan. Ang pakinabang para sa mga kababaihan ng prutas na ito ay simpleng napakahalaga. Nagpapabuti ito ng memorya at maaari ring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at vascular. Ngunit hindi ito ang lahat ng mga bentahe ng kakaibang prutas na ito.
Ano ang halaman na ito?
Binuksan ng Mexico at Central America ang mundo ng mga avocados. Ang mga pakinabang para sa mga kababaihan ng pangsanggol na ito ay kilala pabalik sa mga araw ng mga Indiano. Pagkatapos ito ay ginamit din bilang isang aphrodisiac, dahil mayroon itong kapana-panabik na epekto.
Ang mga prutas na puno ng evergreen na ito ay may isa pang pangalan na tunog ng perlas ng perlas. Sa loob ng mahabang panahon, dahil sa hindi masyadong matamis na lasa, ang abukado ay itinuturing na isang gulay, at pagkatapos ay isang nut, ngunit gayon pa man ito ay isang prutas.
Ngayon ay lumago ito sa Brazil, America, Africa at Israel. Ang isang puno bawat taon ay maaaring makabuo mula sa 150 hanggang 250 kilogramo ng prutas.
Komposisyon
Ang mga Avocados ay maaaring maging iba't ibang mga hugis - hugis-peras, hugis-itlog o spherical, na umaabot sa haba ng hanggang sa 22 cm. Ang mga prutas na ito ay may isang madilim na berdeng balat at dilaw na madulas na laman. Sa gitna ng fetus ay isang buto na hindi dapat kainin, dahil naglalaman ito ng maraming mga nakakapinsalang sangkap.
Ang mga kakaibang prutas na naglalaman ng isang malaking halaga ng iba't ibang mga taba at halos walang asukal. Kaya, sa isang daang gramo ng pangsanggol ay halos 160 calories. Bilang karagdagan, ang mga abukado ay mayaman sa mga bitamina tulad ng A, C, B, E, K at folic acid. Ang prutas na ito ay mayroon ding sodium, iron, calcium, tanso, posporus, magnesiyo at maraming potasa.
Ang mga katangian
Ang mga pakinabang ng mga abukado para sa katawan ng isang babae ay napakahalaga dahil sa isang mayaman na komposisyon ng bitamina. Ang kakaibang prutas na ito ay naglilinis ng mga cell mula sa iba't ibang mga mapanirang virus at labanan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Salamat sa oleic acid, ang prutas ay naglilinis ng dugo ng kolesterol.
Bilang karagdagan, pinapabago nito ang gawain ng puso, at makabuluhang nagpapabuti sa memorya ng mga abukado. Ang benepisyo para sa mga kababaihan ng pangsanggol na ito ay namamalagi din sa katotohanan na ito ay kailangang-kailangan sa panahon ng pagbubuntis, dahil naglalaman ito ng mga monounsaturated fats na nag-aambag sa pag-unlad ng utak ng bata at iba pang mahalagang mga organo.
Ang isang perlas ng perlas ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga taong nagdurusa mula sa hypertension, dahil sa katotohanan na maaari nitong ibababa ang presyon ng dugo. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang prutas na ito ay maaaring dagdagan ang kapasidad ng pagtatrabaho, na mainam na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, mapawi ang inis at pagkapagod, mapawi ang pag-aantok at pagkapagod, at makakatulong din na madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, ang mga abukado ay magiging kapaki-pakinabang lalo na sa taglamig, kapag ang mga epidemya ng iba't ibang mga sipon ay nagsisimula na mangyari.
Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kakaibang prutas na ito ay hindi nagtatapos doon. Ang prutas na ito ay maaaring mapigilan ang hitsura ng mga selula ng cancer, ginagawang mas malakas ang mga buto at ngipin, at kumikilos din bilang isang analogue ng halaman ng protina ng hayop.
Ano ang epekto ng fetus sa mga batang babae?
Gayunpaman, ang prutas na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa kalusugan. Ang mga benepisyo ng mga abukado para sa isang babae ay maaari ding magawa niyang gawing mas nababanat at makinis ang balat. Sa patuloy na paggamit ng isang perlas ng perlas, ang mga maliliit na wrinkles ay maaaring maalis.
Bilang karagdagan, sa tulong ng langis na nakuha mula sa prutas na ito, maraming mga batang babae ang nagpapaginhawa sa pamamaga sa mukha, at nagagawa ring labanan ang mga sakit tulad ng dermatitis, acne at eksema.
Sa kabila ng katotohanan na mayroon itong tulad ng isang mataas na calorie avocado, ang mga benepisyo para sa mga kababaihan ng prutas na ito kasama ang mga diyeta ay napakahalaga. Dahil sa ang katunayan na ang kanyang taba ay hindi lumalagay sa mga deposito, ang mga babaeng sumusunod sa kanilang figure ay maaaring ligtas na isama ito sa kanilang diyeta.
Maraming mga eksperto ang dumating sa konklusyon na ang prutas na ito ay kailangang-kailangan para sa mga kababaihan mula sa apatnapung taon at mas matanda. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga abukado para sa mga kababaihan sa edad na ito, ito ay hindi nakilala matagal na. Lumiliko na naglalaman ito ng mga aktibong sangkap na biologically na katulad ng mga hormone na maaaring labanan laban sa isang pagbawas sa produksiyon ng estrogen, at sa gayon itulak ang menopos.
Ang isang perlas na perlas ay magiging kapaki-pakinabang pa rin sa mga ina ng pag-aalaga, dahil naglalaman ito ng mga protina ng halaman na kailangan ng mga sanggol.
Application sa cosmetology
Ngunit hindi ito lahat ng mga lugar kung saan maaari kang mag-aplay ng mga abukado. Ang pakinabang para sa mga kababaihan (mga pagsusuri ng maraming mga kababaihan - ito ay direktang katibayan) ay maaari pa ring magamit nito bilang mga anti-aging mask para sa mukha, décolleté at leeg. Upang gawin ito, kumuha ng isang kutsara ng pulp ng prutas at ginawang mabuti. Pagkatapos ay magdagdag ng limang mililitro ng cream, dalawang yolks at ihalo nang lubusan ang lahat ng mga sangkap. Malumanay na ilapat ang nagresultang masa sa mukha, leeg at banlawan pagkatapos ng labinlimang minuto. Ang maskara na ito ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga may-ari ng inis o labis na labis na balat.
Makukuha ang isang tagapaglinis kung ang pulot, mayonesa, harina, pulp ng isang perlas ng perlas at isang hilaw na itlog ay magkakahalo sa pantay na sukat. Para sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa labis na katabaan ng epidermis, ang isang halo ng mga avocado na may kefir o yogurt.
Bilang karagdagan, mula sa mga prutas na ito, ang isang mahalagang langis ay nakuha, na maaaring magamit bilang isang additive sa iba't ibang mga cosmetic creams, pati na rin ginagamit para sa masahe. Ito ay perpektong angkop para sa pag-aalaga sa mga kuko, mukha at balat ng katawan at aktibong tumutulong sa paglaban sa mga proseso ng pagtanda.
Bilang karagdagan, ang mga produktong kosmetiko na naglalaman ng mga abukado ay maaaring magkaroon ng proteksiyon na epekto sa balat, na pinoprotektahan ito mula sa lahat ng uri ng mga fungal na sakit.
Pangangalaga sa mga kulot
Mula sa nabanggit, nagiging malinaw kung paano ito nakakaapekto sa kalusugan at kagandahan ng mga abukado. Makinabang para sa mga kababaihan (ang mga katangian ng prutas na ito ay simpleng hindi mabibili ng salapi) hindi ito natatapos doon. Ang kakaibang prutas na ito ay magagawang ibalik ang buhok at labanan ang kanilang pagkasira. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang isang pinaghalong peras ng alligator na may langis ng oliba at binugbog na itlog.
Ang mga batang babae na nais na lumago ang mga mahabang kulot ay maaaring subukan ang paggamit ng isang maskara ng alpombra na sapal at mayonesa. Gayundin, ang prutas na ito ay maaaring magamit bilang karagdagang pangangalaga sa buhok sa tag-araw.
Contraindications
Ngunit tulad ng anumang kakaibang prutas, kailangan mo ring maingat na gumamit ng mga avocado na ginagamit. Ang mga pakinabang at pinsala sa mga kababaihan mula sa pagkakalantad ay depende sa kung ang lahat ng pag-iingat ay kinuha bago gamitin ang produktong ito.
Sa anumang kaso dapat itong ubusin ng mga taong alerdyi sa mga prutas ng sitrus, latex, pati na rin ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga abukado. Bilang karagdagan, ang buto at dahon ng halaman ng prutas na ito ay naglalaman ng iba't ibang mga nakakalason na sangkap na maaaring maging sanhi ng pagtunaw ng pagtunaw at malubhang nakakaapekto sa kalusugan ng tao.
Kinakailangan din na isaalang-alang ang katotohanan na ang buong malawak na kumplikado ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na ito ay napapanatili ng eksklusibo sa kanyang raw form, dahil pagkatapos ng paggamot sa init ay nagiging mas maliit sila.
