"Ah, anong kaligayahan - ang malaman na ako ay perpekto, upang malaman na ako ay perpekto" - alalahanin? Ngunit kung ito ay isang kasiyahan para sa magagandang yaya na si Mary Poppins, marami sa mga nadama kung ano talaga ang pagiging perpekto ay hindi alam kung paano tatangkilikin ito. Sa pangkalahatang mga term, ang kababalaghan na ito ay maaaring tukuyin bilang pagnanais na makamit ang hindi makatotohanang, lubos na mataas na hinihingi sa sarili, na kung sakaling kabiguan ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa tiwala sa sarili.
Ang mga sikologo, na sinusubukang sagutin ang tanong kung ano ang pagiging perpekto, madalas na isinasaalang-alang ito bilang isang pangunahing kadahilanan ng tagumpay, na madalas, gayunpaman, ay nagiging sanhi ng emosyonal na pagkabalisa at pagkasira ng nerbiyos.
Ang Predisposition ay gumaganap ng isang malaking papel. Una sa lahat ang mga perpekto ay naging mga anak ng parehong mga magulang na nagsisikap para sa kahusayan. Bilang karagdagan, ang mga hindi tumatanggap ng pag-ibig nang walang pasubali mula sa kanilang mga magulang ay patuloy na pinipilit na karapat-dapat.
Ang pagnanais na maging pinakamahusay sa lahat ng iyong ginagawa ay nagiging sanhi ng patuloy na hindi kasiyahan sa mga resulta. Natuklasan ng mga perpektong mula sa pagkabata na sinuri lamang sila batay sa kanilang nakamit. Ang paniniwala sa ito ay humantong sa isang patuloy na paghahanap para sa pag-apruba ng iba sa pamamagitan ng pagkamit ng mga matapang na hangarin. Ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay hindi nagmula sa loob. Kaya, sila ay labis na mahina laban sa lahat ng mga anyo ng pintas, dahil gusto nila, higit sa lahat, mahalin at tanggapin.
Kaya ano ang pagiging perpekto? Sa isang mas simple, primitive form, ang ari-arian na ito ay nagpapakita mismo sa pagkabata sa pagnanais na magkaroon ng "pinakamagaganda, pinakabago, pinaka sopistikadong" mga bagay na naiinggit sa mga kamag-aral. At, sayang, madalas, ang gayong mga pagnanasa ay pinasigla ng mga magulang. Ang pag-ugat ng mas malalim, tulad ng isang katangian ng pagkatao ay bubuo sa pagnanais na maging una, ang pinakamahusay sa lahat.
Nang maglaon, ang sagot sa tanong kung ano ang pagiging perpekto, ay naghahangad na yakapin ang kawalang-kilos, halimbawa, upang maging "perpektong ina" na matagumpay na gumagawa ng isang karera at sa parehong oras ay nag-aalaga sa mga anak at asawa, kinaladkad ang buong sambahayan. Ang mga anyo ng pagsusumikap para sa perpekto ay maaaring maging magkakaibang: mula sa pagnanais na himukin ang pinalamig na dayuhang kotse hanggang sa walang tigil na pakikibaka para sa mga pamagat na "pinakamahusay na tagapangasiwa" at iba pa.
Ang mga perpekto ay talagang hinihingi kapwa sa kanilang mga anak at kasosyo. Ang mga tampok na ito ay nagpapahirap sa kanilang pagkatao upang lumikha ng magkakasamang relasyon. Paano mapupuksa ito? Marahil ang pagsasakatuparan ng problema na nag-iisa ay hindi sapat; kailangan mong gumawa ng tulong sa isang psychotherapist. Upang matukoy ang kalubhaan ng sitwasyon, ginagamit ang mga espesyal na pagsubok, halimbawa, ang "multidimensional scale ng pagiging perpekto". Ayon sa pamamaraang ito, ang mga antas ng pagkabalisa, pagkabalisa, saloobin sa pagpuna, pagdududa sa paggawa ng mga pagpapasya ay ipinahayag.
Diagnosis: pagiging perpekto. Paano mapupuksa ang kondisyong ito?
Una, subukang magtakda ng mga layunin alinsunod sa iyong mga pangangailangan, isipin kung ano ang gusto mo at huwag sundin ang inaasahan ng iba mula sa iyo.
Pangalawa, itakda ang susunod na layunin pagkatapos maabot ang nauna. Ang pamamaraan ng mga maliliit na hakbang sa kasong ito ay gumagana.
Pangatlo, subukang bawasan ang iyong mga pamantayan: sa halip na gawin ang gawaing ito 100%, subukang gumawa ng isang bagay 80 o kahit 70%. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan na ang isang mas masamang trabaho ay hindi nangangahulugang pagtatapos ng mundo at hindi lumala ang iyong posisyon sa paningin ng iba. Tumutok sa dito at ngayon, huwag mauna sa iyong sarili.
