Ang umaga ay simula ng araw, kaya mahalagang gastusin ito nang tama. Maraming mga sikat na tao ang nagsisimula nito sa kanilang sariling paraan, may sariling mga gawi. Ayon sa kanila, makakatulong ito sa kanila na magtagumpay sa buhay. Anong mga ugali ang mayroon ng mga sikat na personalidad? Inilarawan ang mga ito sa ibaba.
Richard Branson
Bilang karagdagan sa pagsasanay at isang malusog na agahan, ang bilyun-bilyon at tagalikha ng Virgin Group, pinahahalagahan ni Branson ang mga oras ng umaga, na itinalaga ito sa kanyang pamilya. Sa isang social network, ang isang ama na may maraming mga anak ay nagpapahiwatig na ang isport at oras sa kanyang pamilya ay nagbibigay sa kanya ng lakas upang gumawa ng negosyo.
Maaaring kakaiba para sa ilan na marinig na sinasabi ng naturang pinuno. Ngunit ang oras na ginugol sa mga mahal sa buhay ay talagang may positibong epekto sa kalusugan. Samakatuwid, sinusubukan ni Branson na maglaan ng mas maraming oras sa pamilya.
Ano ang pinakamahusay na oras upang gastusin? Kung ang mga bata ay maliit, kung gayon ang mga laruan at nakakaaliw na mga aktibidad ay makakatulong. Kung nakakasama mo ang mga may sapat na gulang, mas mahirap ito. Kailangan mong makabuo ng isang bagay na kawili-wili.
Arianna Huffington
Ang babae ay ang tagapagtatag at CEO ng Thrive Global. Naniniwala si Arianna na kinakailangan upang matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, at sinusubukan na sundin ang patakaran na ito mismo. Nabanggit din niya na mahalagang gumising sa isang natural na paraan. Sa umaga, ang isang babae ay mahilig uminom ng natural na kape, na perpektong nakapagpapalakas at nagbibigay lakas.
Ang mga ginamit na damit ay ibinebenta at hindi lamang: kung paano linlangin kami ng mga nagbebenta ng mga piling tao
Sa New Jersey, ang isang con man ay nagbayad para sa isang gas bill na may isang $ 100 bill
Ngayon bilang bago: isang babae ang nagbahagi ng isang paraan upang matanggal ang dumi sa kanyang amerikana
Ang Arianna ay umiinom ng kape mula sa sariwang ground beans. Mahalagang lutuin ito nang maayos. Maipapayo na pumili ng mga produkto sa mga espesyal na papel na nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Pagkatapos gumawa ng kape, dapat itong mai-filter. Ang langis ng octane ng utak (1-2 tsp) at ang parehong halaga ng natutunaw na mantikilya ay idinagdag sa inumin. Ang resulta ay isang foamed latte.
Kim Kardashian
Ito ay isang matagumpay na negosyanteng babae na mayroon ding gawi sa umaga. Si Kim Kardashian (sa pangunahing larawan) ay may isang kumpanya sa paggawa ng telebisyon, isang linya ng pabango at isang kompanya ng pangangalaga sa balat. Ang isa pang tanyag na tao ay may mga boutiques ng damit.
Ang isang ina na may maraming anak ay nakikipag-jogging sa umaga, na gumugol ng 60 minuto. Kadalasan, pumipili siya ng isang gilingang pinepedalan. Ito ang nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang iyong sarili sa mahusay na hugis. Ang babae ay aktibong gumagawa ng mga ehersisyo sa abs at pagbomba sa binti.
Kung nais mong magkaroon ng parehong ugali, simulan ang pagbuo nito. Bangon ng kaunti mas maaga, upang magkaroon ng oras para sa isang pagtakbo. Kinakailangan din na alagaan ang mga angkop na damit at sapatos. Ang bawat panahon ay may sariling kagamitan sa palakasan. Ang pag-jogging ay maaaring isagawa pareho sa bahay sa gilingang pinepedalan at sa kalye. Ito ay pinaniniwalaan na ang pangalawang pagpipilian ay mas kapaki-pakinabang, dahil bilang karagdagan sa mga benepisyo ng pagtakbo, ang isang tao ay natatanggap pa rin ng maraming oxygen, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan.
Ano ang makikita sa bayan ng turista ng Santander: isang malaking sentro ng sining
Ipinapakita ng mga tagadala sa mga customer ang isang sertipiko ng temperatura bago maglagay ng order
Ang maskara ay sunod sa moda: kung paano ang coronavirus ay nagbigay ng isang bagong accessory
David karp
Ang tagapagtatag ng Tumblr ay siguradong suriin ang kanyang email kaninang umaga. Kapag tiningnan ang mga mensahe, gumawa siya ng isang dapat gawin listahan para sa araw sa kuwaderno. Kaya mas madali para sa kanya na magplano ng kanyang trabaho.
Ang Notepad ay itinuturing na isang mahusay na tool sa organisasyon para sa mga abalang tao. Ang impormasyon ay dapat na ipasok sa ito sa isang maginhawang paraan: sa anyo ng isang listahan, talahanayan o teksto. Ang mga rekord ay palaging ipaalala sa iyo kung ano ang kailangang gawin.
Jennifer aniston
Alam ng lahat ang aktres na Amerikano na si Jennifer Aniston, na nakamit ang mahusay na tagumpay sa kanyang karera. Ano ang ginagawa niya para dito? Ayon sa bituin, gumagawa siya ng pagninilay tuwing umaga.
Ngayon, maraming mga kasanayan ang ginagamit upang makapagpahinga at mapawi ang stress. Ang bawat tao ay maaaring pumili para sa kanyang sarili ang pinaka-angkop na pagpipilian na makakatulong sa kanya na makayanan ang negatibong emosyon.
