Hindi lahat ng batang babae ay nasiyahan sa laki ng kanyang suso. Minsan napakaliit, at kung minsan, tulad ng sa aming kaso, malaki. Makakamit mo ang mga dramatikong pagbabago sa pamamagitan lamang ng interbensyon sa kirurhiko. Ngunit paano mabawasan ang laki ng mga glandula ng mammary nang walang operasyon, at posible?
Bakit ganon
Una kailangan mong tingnan ang sitwasyon at pag-isipan kung ano ang sanhi ng iyong problema. Karaniwan ay kakaunti ang mga ito.
Mga tampok ng figure. Oo, nangyayari na ang mga malalaking suso ay minana, at hindi mahalaga kung ang babae ay payat, mabilog, malaki ang kanyang mga suso.
Ang bentahe, kaya upang magsalita. Malinaw ang lahat dito, ikaw mismo ang nakakaalam ng sanhi ng iyong problema kung ikaw ay sobrang timbang.
Mga Hormone. Maaaring hindi ka labis na timbang o payat, ngunit may labis na malaking suso. Kailangang kumonsulta. Kadalasan, nagpapakita ito ng labis na babaeng hormone. Ang dahilan na ito ay maaaring malito sa una o kabaligtaran. Upang matiyak, bisitahin pa rin ang doktor.
1. Mawalan ng Timbang
Maaari mong bawasan ang mga glandula ng suso sa bahay sa isang napaka-simpleng paraan - upang mawalan ng timbang. Hindi ito isang madaling paraan para sa lahat, ngunit kung minsan ay walang ibang paraan. Lumaban sa iyong sarili, makamit ang mga resulta, makakuha ng mga tagumpay sa iyong sarili.
Gumagana ito tulad nito: sa bawat kilo, ang dibdib ay nabawasan ng 20 gramo. Hindi maipapayo na gumamit ng mga diyeta sa bagay na ito, dahil sa paraang ito ay aalisin mo lamang ang labis sa isang sandali. Ngunit kung pipiliin mo ang thorny path at bawasan ang dami ng mga nakakapinsalang mataba na pagkain sa iyong diyeta - makikinabang ka.
Ang katotohanan ay pinoprotektahan ka ng mga diyeta mula sa lahat ng masarap, ngunit para lamang sa isang tiyak na tagal ng panahon, halimbawa, sa isang linggo. At sa linggong ito pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta, tiyak na nais mong kumain ng makatao. At alam mo kung ano? Makakakuha ka ng higit pang dagdag na pounds. Kaya ang hindi kapani-paniwala na pagpipilian. Maaari kang makamit ang higit pa sa pagbabawas ng iyong karaniwang dami ng pagkain sa buong araw. Isang maraming tubig, madalas naming malito ang pagnanais na uminom kasama ang pagnanais na makakain.
2. Palakasan
Paano mabawasan ang laki ng mga glandula ng mammary para sa mga batang babae na nais maglaro ng palakasan? Mayroong ilang mga ehersisyo, pagkatapos ng pana-panahong pagganap, ang kanilang kalamnan mass ay tataas, at ang taba ay bababa. Upang magtagumpay sa pamamaraang ito, gawin ang apat na beses sa isang linggo, hindi bababa. Alalahanin na hindi ka maaaring makisali sa isang programa ng hackneyed. Sa sandaling masanay ka sa ehersisyo, magiging madali para sa iyo na maisagawa ito - palitan ito ng bago.
Kaya, ang tumatakbo sa lugar ay maaaring magamit bilang pagsisimula ng isang aralin. Susunod, kakailanganin mo ang mga dumbbells, maliit, 1 kg ay sapat na, ngunit kung hindi ka isang nagsisimula sa palakasan, at ang 1 kg dumbbells ay pag-uusap sa bata para sa iyo, pagkatapos ay kumuha ng 3 kg. Humiga sa iyong tiyan at ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid. Huminga at ilipat ang iyong mga kamay sa ibang posisyon - sa harap mo. Huminga ngayon - bumalik ang mga kamay. Sa mga dumbbells, mag-ehersisyo ng 3-4 beses para sa 20 na pag-uulit.
Ang susunod na ehersisyo ay isinasagawa sa isang bench (maaari kang mag-sofa). Dapat kang mahiga upang ang sinturon lamang sa balikat ay suportado. Itaas ang iyong mga bisig sa itaas ng iyong dibdib upang ang mga kamay ay kabaligtaran sa bawat isa. Huminga at dahan-dahang dalhin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. Hanggang saan, mauunawaan mo, dahil pagkatapos ay masikip ang mga kalamnan ng pectoral. Kailangan itong gawin ng 3 beses sa 12 na pag-uulit.
Alam mo ba kung paano mabawasan ang mga suso sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo sa isang espesyal na nababanat na banda para sa paglalaro ng sports? Bukod dito, ang mga pagsasanay na ito ay maaaring gawin at magawa hanggang sa pagod ka, maaari kang maraming beses sa isang araw, kapag nahanap mo ang oras. Bilang karagdagan sa gum, kailangan mo ng ilang suporta para dito, kung saan itinapon mo ang gum. Ngayon umalis, sa gayon ay lumalawak ang nababanat, itaas ang iyong mga kamay sa antas ng dibdib. Huminga ka - hawakan ang iyong mga kamay, huminga - bumalik.
Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, itaas ang mga ito, dalhin sa dibdib, mas mababa. Kaya kailangan mong gawin ito ng 20 beses.
Tapos na ulit sa pagtakbo. Maaari mo ring gamitin ang kahabaan o malalakas na paglalakad upang isara ang mga nakaraang pagsasanay. Ngunit sa anumang kaso huwag kalimutan ang tungkol sa mga nasabing ehersisyo. Sa katunayan, salamat sa kanila, humina ang katawan pagkatapos ng bigay, at ang lactic acid na nabuo, umalis.
Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay dapat na mas mabuti na pupunan ng nutrisyon. Ang pagsasama ng una at pangalawang paraan ng pagbabawas ng dibdib, makakakuha ka ng isang mahusay na resulta. Siguraduhing tulungan ang unang pamamaraan sa pangalawa, dahil ang masa ay nabawasan, at ang balat? Ano ang bagay sa kanya? Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong gawin ito.
Paano mabawasan ang mga glandula ng suso ayon sa mga recipe ng lola?
Ang mga libro sa tradisyunal na gamot ay hindi maganda sa mga recipe ng ganitong uri, ngunit narito ang isa sa ilang na nakarating sa mga ninuno.
Upang gawin ito, kailangan mong mangolekta ng mas maraming mga berdeng ulo ng poppy. Ang mga ito ay magiging compresses, at para sa isa ay aabutin ng halos 50 ulo. Ibuhos ang mga ito ng tubig (2 baso), ilagay sa apoy, at pagkatapos, kapag kumulo ang mga poppies, bawasan ang init at hawakan ng isa pang 15 minuto. Ang nasabing isang cooled na sabaw ay dapat na mai-filter, at sa gabi maglagay ng isang napkin na moistened na may ganitong milagro na himpilan sa iyong dibdib. Gawin ang compresses tuwing gabi. Maaari kang dumikit ng isang napkin na may cling film upang hindi marumi, at ilagay sa isang T-shirt. Maligo sa umaga.
Totoo, para sa higit na posibilidad na mapabuti ang kondisyon ng dibdib, gumawa ng mga espesyal na ehersisyo. Ang bawat tao'y may sariling opinyon sa bagay na ito, ngunit mula sa isang losyon, ang dibdib ay hindi maaaring mabawasan. Ngunit kung ang mga pag-compress ay ginagawa sa gabi, pagkatapos ng isang mahusay na pag-eehersisyo ng mga kalamnan ng dibdib at sinturon sa balikat, pagkatapos ay malinaw nilang pasayahin ka at bibigyan ng kumpiyansa.
Huwag kalimutang umalis!
Ang proseso ng pagbawas sa dibdib ay binubuo hindi lamang ng direktang pagbawas nito, kundi pati na rin ng pangangalaga, lalo na ang paghigpit at pagsuporta sa tono. Maaari mong gamitin ang parehong mga cream ng tindahan at mga homemade mask at homemade creams. Ang mga tagagawa ay nagdaragdag ng mga espesyal na sangkap sa cream na nagtataguyod ng pag-aangat, ngunit maaari mong subukan ang mga maskara na gawa sa yolk at honey, pipino. Maaari mo ring tulungan ang iyong sarili nang maayos sa shower. Ang isang kaibahan na shower na may massage para sa dibdib ay magkakaroon ng mahusay na epekto sa balat.
Ngayon alam mo hindi lamang kung paano mabawasan ang mga glandula ng mammary, kundi pati na rin tungkol sa pangangalaga sa balat sa panahon ng pagbawas na ito. At hindi ito mahalaga sa lahat. Kaya, maraming mga kababaihan ang hangal na nakakamit ng isang magandang resulta kung pinananatiling maayos ang kanilang mga suso, at hindi lamang mabilis na mawalan ng timbang, kahit na hindi gumagawa ng pisikal na edukasyon. Ikaw, kung nawalan ka ng timbang at higpitan ang iyong dibdib ng mga ehersisyo, siguradong hindi ka maiiwan sa balat ng saggy. At pagdaragdag ng gayong kaaya-aya na pamamaraan sa buong kumplikadong - ikaw ay nasiyahan sa 100%.
Paano mabawasan ang mga glandula ng mammary ng hindi bababa sa biswal?
Habang nagtatrabaho ka sa pagbawas ng dibdib, at ito ay isang medyo mahabang proseso, maaari mong gawin ang laki ng iyong suso na tila mas maliit kaysa sa aktwal na ito. Tiyak na makamit mo ito sa tulong ng mga minimizer - damit na panloob, na partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan na may malaking sukat ng bust, nakakatulong ito nang higit pa o hindi gaanong hilahin ang labis.
Maaari ka ring gumamit ng damit. Halimbawa, ang isang V-neckline ay magiging maganda ang hitsura sa isang malaking dibdib, mas madaling bawasan ito. Ngunit ang mataas na leeg, na ayon sa isang karaniwang alamat na biswal na ginagawang mas maliit ang sukat ng suso, kabaligtaran lamang, ay nakatuon ito ng lahat ng pansin.
Pumili ng mga hindi masikip na damit, ngunit hindi mga blangko na baggy na sa pangkalahatan ay gagawa ka ng walang hugis at hindi nakakaintriga. At hindi gaanong diin sa kabutihang-palad: maliwanag na kulay sa lugar na ito, ruffles at shuttlecocks, anumang iba pang mga elemento - kailangan mong mapupuksa ang mga ito. Bagaman posible ang mga pagkakaiba-iba sa mga light scarves at kuwintas.
Mga Review
Ang pagnanais na mabawasan ang mga suso ay lumitaw hindi lamang sa iyo, may mga kababaihan na nakamit upang makamit ang mga resulta. Hindi sapat lamang upang malaman kung paano mabawasan ang laki ng mga mammary gland sa bahay, mahalaga din ang mga pagsusuri sa kasong ito. Kaya maaari mong malaman kung paano nakulong ang ibang mga kababaihan sa kanilang, sa literal na kahulugan, malaking problema.
Mayroong mga kababaihan na napakalaki ng malalaking suso, kung gayon sasabihin, ay iginawad ng likas na katangian. Maaaring gusto mo ito sa una, ngunit lumitaw ang mga problema. Ang dibdib ay patuloy na nakakasagabal, mukhang hindi nagkakaproblema laban sa background ng figure. Kapag nagpasya silang malaman kung paano mabawasan ang mga suso sa bahay, ang mga pagsusuri ay nagbibigay inspirasyon. Maraming mga paraan na nauugnay sa pisikal na aktibidad. Maaari kang pumili ng iyong sariling ehersisyo kung walang mga espesyal na reklamo tungkol sa timbang. Totoo, bawasan ang dami ng mga fatty pagkain sa iyong diyeta. Tandaan na hindi mo maiiwasan ang mga suso pagkatapos ng isang buwan. Kailangan mong pumunta sa ito, pumunta at pumunta. Ang pangunahing bagay ay hindi iwanan ang lahat, kahit na ang isang malinaw na resulta ay hindi makikita sa una. Sa huli, hindi ka nag-aaksaya ng oras sa mga hindi kinakailangang gawain. Ang maraming impormasyon ay ipinakita sa kung paano mabawasan ang mga glandula ng mammary. Ang mga pagsusuri ay nagdaragdag ng higit na kumpiyansa na ang lahat ay gagana. Kaya ang iyong dibdib ay nasa iyong mga kamay.
May mga kababaihan na nahaharap sa problema ng malalaking suso pagkatapos manganak. Bilang isang regalo sa kanilang maliit na kasiyahan, nakakakuha sila ng isang mahusay na halaga ng labis na timbang. Habang ang mga ina ay nasa bakasyon ng maternity, bihira silang mag-isip tungkol sa problema, ang malaking problema na lumitaw. At pagkatapos ay kailangan mong maghanap ng trabaho, at pagkatapos ay naiintindihan nila ang kabigatan ng nangyari: ang mga damit ay ganap na walang kabuluhan, at hindi lamang sa pari, kundi pati na rin sa dibdib. Pagkatapos ay nagsisimula silang maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang mga suso sa kumplikado, panoorin kung paano mabawasan ang laki ng mga glandula ng mammary sa bahay, mga pagsusuri sa kung gaano kahusay ang mga kababaihan na pinamamahalaang magtrabaho sa kanilang sarili. Maraming direkta mula sa mga pagsusuri ang nalaman na hindi ka maaaring umasa lalo na sa mga diyeta, kailangan mong simulan ang pagkain nang tama. At narito - ang mga numero sa mga kaliskis ay nahuhulog sa bawat oras. Ang pangunahing bagay ay upang malaman sa oras na kailangan mo hindi lamang upang mawala ang timbang, kundi pati na rin upang mag-ehersisyo, kung hindi man ang balat ay magmukhang kakila-kilabot matapos mawala ang timbang. Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran, at ang mga resulta ay karaniwang nakamamanghang! Ang dibdib ay mukhang napakarilag, magkasya, at parang walang panganganak.
