Daan-daang mga pahina, artikulo, libro ang isinulat tungkol sa mga panganib ng walang hanggang pagkabalisa at mga pakinabang ng pagtawa. Gayunpaman, nananalig pa rin tayo na ang isang seryosong tao lamang ang maaaring magtagumpay. Ang naglalakad sa isang klasikong suit ay palaging malinis, nagsusuot ng mga baso, nagdadala ng isang mamahaling dayuhang kotse, ay hindi kailanman huli at hindi niloloko. Ngunit ito ba talaga? Ano ang pinsala sa pambihirang kabigatan?
Una sa lahat, matutukoy namin ang ibig sabihin ng katangiang ito. Ang isang malubhang tao ay hindi pinapabayaan ang anuman - alinman sa mga mahahalagang bagay, o mga prinsipyo, ni mga triple. Tiyak na ang lahat sa buhay ay may kahulugan, layunin at isang tiyak na halaga. Tiwala siya na ang lahat ay maaaring kontrolin, at ang aksidente ay maaaring mangyari maliban sa isang natural na sakuna. Ayaw niyang gumastos ng mahalagang minuto sa mga trifle. Ang oras ay pera. Ang isang malubhang tao ay hindi makapaniwala, sinusuri at kinokontrol niya hindi lamang ang kanyang sarili, kundi pati na rin sa iba. Bihira siyang nakakarelaks dahil naniniwala siya na dapat laging maging handa. Karaniwan siyang may mataas na antas ng pagkabalisa. Ngunit masaya ba ang isang seryosong tao? Ang problema ay hindi niya alam kung paano ihinto at tamasahin ang tagumpay. Madalas siyang hinihingi, at ang anumang resulta ay hindi nasiyahan sa kanya, dahil "posible na gumawa ng mas mahusay." Hindi, siyempre, ang isang responsableng saloobin sa buhay ay hindi maaaring ganap na mabawas.
Gayunpaman, para sa mga mahal sa buhay, ang isang napaka-seryosong tao ay madalas na isang parusa. Pinagsasama nito ang pesimism, fatalism at ang sindrom ng hyperresponsibility. Samakatuwid, ang mga naturang tao ay madaling kapitan ng iba't ibang mga sakit, lalo na ang cardiovascular system, pati na rin ang gastrointestinal tract.
Paano makakatulong sa gayong mga tao? Dapat nilang malaman upang makapagpahinga at magpahinga. At upang gawin ito nang walang pagkakasala, nang walang palaging pagsubaybay sa sitwasyon. Ang lahat ng mga uri ng auto-training at psychological seminar ay makakatulong upang malaman kung paano maiuugnay ang buhay sa malaking kumpiyansa at optimismo. Ang isang mahusay na papel ay maaari ring i-play sa pamamagitan ng pagtawa therapy. Siyempre, ang isang malubhang binata na naglalayong isang magandang kinabukasan ay makakahanap ng ito na hangal na mag-aksaya ng oras sa panonood ng mga komedya o libangan lamang.
Ngunit mahalagang maunawaan na hindi mo maaaring gawin ang buong pasanin ng responsibilidad para sa iyong sarili at sa iba, para sa lahat ng mga bagay na kailangang gawin. Minsan kailangan mo lamang sumama sa daloy ng ilang sandali. Ang isang pulutong ng lakas at enerhiya ay tumatagal mula sa amin ng isang bagay na talagang hindi nakasalalay sa aming kagustuhan. Ang isang pakiramdam ng katatawanan sa anumang sitwasyon ay isang mas mahusay na katulong kaysa sa responsibilidad na hypertrophied. Kahit na higit pa: kung ang pagnanais na magtagumpay sa lahat ng mga gastos ay napakahusay, maaari nitong sugpuin ang lahat ng mga impulses ng malikhaing, maparalisa ang enerhiya.
Ang isang tao na nakatuon sa resulta ay nakakalimutan ang proseso mismo. Pinababayaan niya ang mga simpleng galak sa mundo at kasiyahan. Kaya, sa pag-abot sa tuktok ng bundok, na may mataas na posibilidad na hindi niya magagawang tamasahin ang tagumpay na ito. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng enerhiya ay ginugol sa pagkamit ng layunin. Ang pagsunod sa kanya ay maaaring pagkawasak, na madalas ay nalulumbay. Kung hindi man, ito ay tinatawag na burnout syndrome. Ito ay nagkakahalaga ng patuloy na paalalahanan ang iyong sarili na hindi mo mababawi ang lahat ng mga bagay, hindi makakakuha ng lahat ng pera, at iisang buhay. At matutong makaranas ng kasiyahan.
