Ang Dolphin pool sa lungsod ng Taganrog ay isa sa ilang mga kumplikadong kung saan ang mga mag-aaral ng mga paaralan sa palakasan ay maaaring makisali sa pagsasanay at mga kalahok sa Mga Larong Olimpiko at Paralympic, pati na rin ang mga ordinaryong residente at panauhin ng lungsod.
Ang ganap na modernisado na kumplikado ng mga pool na "Dolphin" (Taganrog), na binubuo ng bukas at sarado na mga istrukturang haydroliko, ay nagbibigay-daan sa mga coach na sanayin na masanay ang mga atleta. Ang isang katulad na kumbinasyon ay nasa dalawang lungsod lamang ng Russia.
Bakit pumunta sa pool
Ang uri ng palakasan na pampalakasan ay naging isa sa mga paboritong pagpipilian para sa aktibong pastime ng mga mamamayan. Ang paglangoy ay nagpapabuti sa kalusugan, positibong nakakaapekto sa kalagayan ng sikolohikal at emosyonal, pinapaginhawa ang stress, nagpapabuti sa gana, nagpapanumbalik ng pagtulog, tumataas ang tibay. Sa panahon ng paglangoy, halos lahat ng mga kategorya ng kalamnan nang walang pagbubukod ay kasangkot sa isang balanseng paraan, na nag-aambag sa pantay na pagsasanay sa kalamnan na may hindi bababa sa pag-load sa mga kasukasuan, mga kalamnan ng puso at tamang bentilasyon ng tren, at ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti. Ang mga kalamnan ay gumagana nang aktibo, ang mga calorie ay masinsinang sinusunog. Sa mga sistematikong pag-aaral, ang napakahusay na pag-iwas sa maraming mga sakit ay isinasagawa, tulad ng mga sakit ng gulugod (intervertebral discs ay pinakawalan at sakupin ang tamang posisyon), labis na katabaan, pinsala, sprains, fractures, osteochondrosis, at kaligtasan sa sakit ay pinalakas.
Kagawaran ng Palakasan
Dito, sa ilalim ng gabay ng mga sertipikadong tagapagsanay ng mga paaralan ng sports, mga bata at buong koponan ay dinala.
Sa Dolphin pool (Taganrog), itinuturo ang mga disiplina sa paglangoy, ang pagsasanay sa aerobics ng tubig, pagsasanay sa malalim na pagsisid at mga klase ng master para sa mga nais matuto kung paano lumangoy ay itinuro. Ang pool ay may anim na mga landas, ang lalim nito ay 180 at 120 m, at ang haba nito ay 25 m.May isang massage waterfall, maginhawang slope at lahat ng kinakailangang mga kondisyon para sa mga nais maglaro ng sports. Sa sports indoor pool, ang temperatura ay 24-29 degrees at sistematikong sampling at mga epidemiological na pag-aaral ay isinasagawa. Ang sistema ng paglilinis ng pool ay nagaganap sa pamamagitan ng pagsala, ultraviolet radiation at sirkulasyon. Gayundin, ang isang reagent na tinatawag na "Emovex" ay idinagdag sa tubig sa mga dosis, na tinitiyak ang kumpletong pagdidisimpekta ng tubig at pinoprotektahan laban sa kontaminasyon ng bakterya.
Hindi ito ang unang taon sa Taganrog Dolphin basin na ang mga nagwagi ng pinaka-prestihiyosong kumpetisyon ay naghahanda, kasama na ang mga kalahok sa Olympic at Paralympic Games. Ito ay sa kumplikadong ito na ang mga gantimpala ng premyo bilang Arkady Vyatchanin at kalahok sa Olympic Games na si Julia Efimova ay inihanda.
Panlabas na swimming pool na "Dolphin" sa Taganrog
Ang Dolphin panlabas na pool, na binuksan ang mga pintuan nito para sa pagsasanay pabalik noong 1985, ay nasa tulad ng isang kahina-hinala na estado bago muling pagtatayo na nais nilang i-demolish ito. Ngayon nakakatugon ito sa lahat ng mga modernong pamantayan, ang mga pambansang bukas na kampeonato at mga kumpetisyon ay ginaganap dito.
Ang pool ay may walong daanan at ang temperatura ng tubig ay 29-39 degree. Ito ay napakapopular sa mga ordinaryong bisita. Ang temperatura ng tubig sa bukas ay bahagyang mas mainit kaysa sa karaniwan, na nagbibigay-daan sa iyo upang lumangoy sa bukas na hangin kahit na sa taglamig, at dahil sa katotohanan na ang fog ay tumataas mula sa tubig, at ang temperatura sa itaas ng tubig ay nagiging higit pa sa kalye. Ang open-air pool ay medyo malalim (2.4 m), at samakatuwid hindi inirerekumenda na bisitahin ito sa mga bata.
Ano ang dapat dalhin
Sa palakasan ng palakasan at libangan ng mga pool ng Dolphin (Taganrog), ang mga informative billboard at mga listahan ng presyo ay nakabitin, mayroong komportableng silid ng dressing, gym, shower kasama ang mga hairdryer, at isang massage room.
Dapat kang kumuha sa iyo:
- maaaring mapalitan sapatos na goma;
- mga aksesorya para sa paglangoy (washcloth, mga produktong sabon);
- isang tuwalya.
Para sa pag-access sa pamamagitan ng turnstile, isang chip key mula sa dressing box ay inilalaan sa mga customer. Bago ang mga klase, dapat kang bumisita sa shower room at magbago sa isang swimming suit.
Ang session ay tumatagal ng isang oras, at ang gastos nito ay 100 p.
Upang regular na bisitahin ang Dolphin pool, kailangan mong magdala ng sertipiko ng doktor, ngunit para sa mga unang nagpasya na makapagpahinga at makakuha ng lakas, ang isang pagsusuri sa nars ay ibinigay.
