Ano ang ibig sabihin ng obsession? Ano ang pagkahumaling? Sa pinakamasamang kaso, ito ay isang kondisyon na nagbibigay-daan sa iyo upang tumingin sa isang direksyon lamang. Sa pagsasalita ng metaphorically, ito ay isang higanteng alon ng pag-agos na nagdudulot ng isang madepektong paggawa sa isip at nalilipasan ang lahat ng iba pang mga problema. Ang bagay ng pagkahumaling ay maaaring maging isang tiyak na tao o bagay, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang malakas na pagsalig, pagkagumon, na nagnanakaw ng kapayapaan at interes sa lahat ng iba pa.
Kawalan ng timbang sa emosyonal
Obsession - ano ito? Una, tulad ng lahat ng mga pagkagumon, ang pagkahumaling ay nakalalasing. Pinupuno nito, pinapagaan mo ang pakiramdam, may kakayahan at may layunin. Gayunpaman, ang masakit na pagnanasa sa paglipas ng panahon ay humantong sa kawalan ng timbang sa emosyonal. Ang isang tao ay madalas na nagsisimula sa pagpapabaya sa natitirang bahagi ng kanyang buhay, at hindi ito dapat.
Pangalawa, kahit na ang balanse ay pinananatili sa isang degree o sa iba pa, ngunit ang object of obsession ay nawala, pagkatapos ang mga pagkawasak ay nagtatakda, ang kahulugan ng buhay at ang huling pagkakataon para sa kaligayahan ay nawala. Ito ay isang mahusay na pagkahulog. Ang kaligayahan ay hindi kailanman nakasalalay sa anumang bagay, ito ay isang estado ng panloob na kasiyahan at pagkakaisa.
Ang pagmamasid bilang isang tool upang makamit ang isang layunin
Tinatanggap sa pangkalahatan na ang pagkahumaling ay isang bagay na hindi maganda, ngunit ito ay nagkakahalaga na kilalanin na madalas itong nangyayari na, nang hindi nakakaranas ng hindi malusog na interes sa anumang bagay, ang isang tao ay hindi makakamit ang tagumpay sa bagay na ito. Sa katunayan, kung ididirekta mo siya sa tamang direksyon, makakagawa ka ng magagandang bagay.
Pagmamasid - ano ito sa isang positibong paraan? Ang labis na sigasig, kung hindi ito tungkol sa takot, ay dapat na nasa panig ng isang tao, hindi laban sa kanya, upang gisingin ang mga kakayahan sa pagtulog, upang makatulong sa paghahanap ng pagkamalikhain at talino sa paglikha upang malaman kung paano malulutas ang hindi kapani-paniwalang mga komplikadong problema. Sa kasong ito, maaari itong humantong sa kadakilaan sa isang tiyak na larangan. Kaya si Henry Ford, Steve Jobs at marami pang "nahuhumaling" ay nagtagumpay.
Mga pamamaraan ng control
Ang gawain ay upang gawing positibo ang mga obsess na estado sa pamamagitan ng pagkontrol sa kanila, at hindi kabaliktaran, upang makinabang mula sa pagkahumaling, hindi sumuko sa mga pagpapakita nito. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na diskarte:
- Bisitahin ang iyong sarili sa iba't ibang mga agwat. Gamit ang lakas ng loob, dapat pigilan ng isang tao ang mga palatandaan ng pagkahumaling, upang madaig ang pagkabalisa, dapat tanggihan ng isa ang pagkakaroon nito. Kailangan nating gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at kasiya-siya upang makatakas mula sa pagkahumaling, upang magbigay ng kinakailangang pahinga. Ginagawa nitong posible na makita na may iba pang mga bagay sa buhay. Magbasa ng isang kapana-panabik na nobela, manood ng nakakaaliw na pelikula, tulungan ang isang kaibigan na nangangailangan. Kung mayroong isang bagay na maaaring makagambala, magkakahalaga na gamitin ito.
- Malutas ang isang problema na makakatulong upang makayanan ang pagkahumaling. Minsan kailangan mo lamang tapusin ang trabaho, upang ang mga saloobin tungkol sa kanya ay tumitigil sa pagdurusa sa kaluluwa. Sa kasong ito, kailangan mong pangako sa iyong sarili na sa sandaling malutas ang problema, maaari kang makapagpahinga, makapagpahinga at singilin ang iyong emosyonal na baterya.
- Tumutok sa isang mahusay na misyon. Ang kahalagahan ng pagkakaroon ng mismong misyon na ito ay mahusay, ito ay kung ano ang mapoprotektahan laban sa pakiramdam na ang buhay ay hindi magkaroon ng kahulugan. At kung mayroong isang bagay na nais ng isang tao na gumawa ng isang bagay, nagdudulot ito ng kasiyahan o nalulunod na pagdurusa. Ginagawa nitong posible na may kumpiyansa na tumayo sa isang paa, pakiramdam ng isang kaugnayan ng isa. Ang pakiramdam na kailangan ng mundo ay hindi ka papayagan ng isang alon ng mga nakakaisip na kaisipan na magdadala sa iyo sa kailaliman.
- Magsanay na nasa unahan ka. Pagninilay, sayaw, akitin ang isa pang bahagi ng iyong isip na interesado sa ibang mga bagay kaysa sa paksa ng pagkahumaling.
- Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras. Sa paglipas ng panahon, maraming mga obsession ang unti-unting nawawala ang lasa.
- Makinig sa kung ano ang sinasabi ng iba. Kung ang mga malalapit na kaibigan at kamag-anak ay nagpapahayag ng pag-aalala tungkol sa isang hindi sapat na kalagayan, kung gayon marahil ay tama sila. Maging bukas sa mga mensaheng ito.
Ano ang pagkahumaling: mga halimbawa ng buhay
Ang obsession ay isang madalas na paulit-ulit na pag-iisip na nauugnay sa ideya na maaaring mangyari ang isang kakila-kilabot. Halimbawa, ang isang tao ay natatakot na baka siya ay ninakawan, nagiging kahina-hinala siya, na patuloy na iniisip kung isinara niya nang maayos ang kanyang pintuan. O isa pang halimbawa ay ang labis na kalinisan: takot ang isang tao na hawakan ang iba't ibang mga bagay, dahil ang mga microbes sa mga ito ay maaaring makapasok sa katawan at papatayin siya. Kaya, ang mga dahilan para sa pagkahumaling ay madalas na takot sa dilim, aso, mga tao. Laban sa iyong kalooban, ang pagkahumaling ay nagpapaisip sa amin ng isang serye ng mga makasasamang kahihinatnan na dapat iwasan sa lahat ng mga gastos. Bilang isang patakaran, ito ay sinamahan ng isang patuloy na pagnanais na kumilos.
