Ang babaeng figure ay ang pinaka-tinalakay na paksa sa lipunan. Ang bawat isa ay may sariling mga ideya tungkol sa kagandahan, kanilang mga kagustuhan at kagustuhan, kaya ang debate tungkol sa perpektong babaeng figure ay hindi humina. Kaya, anong mga uri ng isang babaeng katawan ang umiiral, at posible bang tumawag ng hindi bababa sa isa sa mga pagbabagong ito?
"Apple"
Kadalasan, ang isang babaeng figure ay inuri ayon sa ratio ng mga volume ng sinturon ng balikat, baywang at hips. Ang nasabing pag-uuri ay maginhawa sa tulong nito sa mga kababaihan upang matukoy ang kanilang uri at, alinsunod dito, pumili ng isang angkop na aparador, pati na rin isang hanay ng mga pagsasanay na makakatulong upang "magtrabaho" mga lugar ng problema.
Kaya, ang unang uri ng pigura ay ang uri ng "O", o "Apple". Bakit mayroon siyang kakaibang pangalan? Ang lahat ay napaka-simple. Kung ang mga babaeng ito ay nagsisimulang tumubo ng taba, kung gayon ang kanilang mga binti ay mananatiling hindi gaanong payat, ngunit ang gitnang bahagi ng katawan ay unti-unting tumataas. Bukod dito, ang mga kamay ay hindi talaga "nagdurusa" sa kasong ito, at ang baywang at mas mababang tiyan ay kumukuha sa mga natitirang porma. Bilang isang resulta, kung gumuhit kami ng isang pagkakatulad, ang figure sa hitsura ay kahawig ng isang mansanas sa manipis na mga binti.
Sa mga bituin, ang pinakasikat na may-ari ng naturang figure ay si Jessica Simpson. Habang ang mang-aawit ay nanatiling payat, mahirap na maghinala na siya ay kabilang sa mga babaeng "mansanas", ngunit sa sandaling nataba ang Simpson, ang mga tampok ng kanyang figure ay naging halata. Sa yugto ng Ruso, si Alla Pugacheva ay may katulad na pigura.
Paano i-mask ang iyong mga bahid sa kasong ito? Una, kailangan mong iwanan ang anumang masikip na damit at malalaking kopya. Ang mga palda at pantalon ay dapat na bahagyang ibagsak. Ang mga blusang hindi kailangang pumili ng baggy, ngunit ang mga masikip na angkop din ay hindi gagana - mas mahusay na mag-opt para sa mga free-cut na modelo.
"Peras"
Ang mga kakaibang katangian ng babaeng pigura - "mga peras" ay tulad nito na ang natitirang hips ng isang babae ay nakikita ng hubad na mata. Kasabay nito, ang kanyang mga balikat ay medyo makitid, kaya ang mga hips ay tumayo nang higit pa. Ngunit ang malinaw na bentahe ng naturang mga kababaihan ay ang payat na baywang, na nakikita kahit na ang babae ay sobra sa timbang.
Sa mga kilalang tao, ang pinaka-halata na may-ari ng naturang figure ay si Jennifer Lopez. Ang mga kwento tungkol sa kanyang "ikalimang punto" ay pa rin nag-surf sa Internet, lalo na, mga kwento tungkol sa katotohanan na iginantiyahan niya kahit na ang bahagi ng katawan na kilala sa lahat. Buweno, kailangan mong magbigay ng kredito kay Jen: hindi siya sinakyan at naging kapakinabangan siya. Minsan pinipili ng aktres at mang-aawit ang hindi matagumpay na mga damit, at ang mga tampok ng kanyang figure ay kapansin-pansin. Ngunit kung minsan siya ay walang alinlangan na matutong magbihis. Halimbawa, ang flared na pantalon ng damit at masikip na T-shirt ay isang paboritong bagay sa aparador ng aktres. Mayroong ilang mga karaniwang kahulugan sa ito, tulad ng Lopez disguises masyadong "kilalang" hips, ngunit binibigyang diin ang kaaya-aya baywang.
Ang "peras" ay hindi dapat basura ang kanilang aparador na may mga baggy na damit na itatago ang kanilang hindi maikakaila na kalamangan - isang manipis na baywang. Kung ikaw ay sobrang timbang at ang iyong mga hips ay masyadong malawak, kung gayon ang masikip na leggings at miniskirt ay hindi rin gagana.
Hourglass
Ang bawat tao'y naaalala ang pamantayang hackneyed na "90-60-90". Ang mga parameter na ito sa karamihan ng mga kaso ay angkop na angkop para sa mga babaeng "hourglass". Ang isang mahusay na bentahe ng mga ganitong uri ng figure ay na ang lapad ng mga balikat ay pantay sa lapad ng hips, at kapag lumitaw ang labis na timbang, pantay na ipinamamahagi sa pagitan ng lahat ng mga bahagi ng katawan. Para sa gayong mga kababaihan, halos walang mga paghihigpit sa pagpili ng mga damit.
Nakakaintriga, maraming mga simbolo ng sex sa mga kababaihan na may tulad na mga parameter. Sapat na ito upang maalala ang Marilyn Monroe, Sophia Loren at Gina Lolobridge. Ang lahat ng mga aktres na ito ay nagmamay-ari ng klaseng hourglass figure. Kasabay nito, makakaya nilang magkaroon ng isang patak ng labis na timbang, dahil hindi ito lumitaw sa anumang paraan sa kanilang mga proporsyon, ngunit ginawa nila itong mas kasiya-siya.
Hindi kataka-taka na sa mga kilalang tao ay napakaraming mga kababaihan na may isang hourglass figure. Para sa isang artista, mang-aawit, modelo, mahalaga kung ano ang hitsura niya. Mahalaga rin na magkaroon ng unibersal na mga parameter upang payagan ang iyong sarili na magsuot ng anumang mga costume sa entablado. Mahirap para sa isang babaeng "mansanas" o isang "peras" na babae na isama ang kanyang mga proporsyon, samantalang ang "hourglass" ay hindi man kailangan masyadong pilayin.
Saging
Ang isang malawak na pigura ng babae, na walang kaakit-akit na mga baluktot, kung saan ang dami ng mga balikat, baywang at hips ay halos pantay, ay tinatawag na "Saging" o "Rectangle". Ang mga kinatawan ng patas na pakikipagtalik na may katulad na pigura, bilang isang patakaran, ay may napakaliit na bust, at sa pangkalahatan ang kanilang katawan ay mukhang isang batang lalaki.
Ang ganitong mga kababaihan ay dapat mag-ingat sa pagiging sobra sa timbang, dahil nagagawa niyang gawing mas hindi kaakit-akit na saging ang kanilang figure. Ngunit kung panatilihin mo ang iyong sarili sa hugis at pumili ng tamang damit, mayroong isang pagkakataon na biswal na halatang lumapit sa mga pamantayan ng figure ng hourglass.
Sa Hollywood, ang mga naturang mga parameter ay pagmamay-ari ng mga sikat na artista na si Mila Jovovich, ang bituin ng "Pirates of the Caribbean" na si Keira Knightley, pati na rin ang brawler na si Lindsay Lohan. Maaari mo ring sabihin na sina Cameron Diaz at Nicole Kidman ay may isang hugis-parihaba na hugis.
Ang pangunahing bagay para sa may-ari ng tulad ng isang figure ay upang subukang bigyan ang kanyang pambabae na baluktot. Ang mga sinulid na damit, damit na panlangoy na may palda, mga blusang may V-leeg ay magiging mahusay sa hitsura ng isang batang babae. Sa pangkalahatan, ang mga naturang kababaihan ay walang mga problema sa wardrobe, dahil ang anumang mga damit ay magkasya sa kanila ng perpektong, tulad ng sa mga modelo.
Kritikal na kumpletong pigura
Ang mga parameter ng babaeng pigura, pati na rin ang katawan ng lalaki, ay maaaring sumailalim sa isa pang pag-uuri, na mahalaga mula sa punto ng pananaw sa kalusugan, kontrol sa sariling timbang at pagwawasto ng pamumuhay ng isa. Ang pag-uuri ay batay sa pagsukat ng isang parameter - ang porsyento ng taba sa katawan.
Bukod dito, "mataba na pagtatalo ng taba." Mayroong isang "kapaki-pakinabang" na taba - visceral, na sumusuporta sa mga panloob na organo sa tamang posisyon, at mayroong isang "dagdag" na, na nakaimbak sa mga tao, ay hindi naglalaro ng isang kapaki-pakinabang na papel, ngunit nagiging sanhi ito ng maraming mga problema. At ang punto ay hindi kahit na sa mga proporsyon ng pigura, ngunit sa katotohanan na ang mga kalamnan, buto, mga daluyan ng dugo, puso ay tumatanggap ng isang dobleng pag-load, dala ang lahat ng kabutihan.
Maaari mong matukoy ang iyong pag-aari sa isang partikular na uri ng figure sa pamamagitan ng pagsukat ng isang bilang ng mga katangian ng anthropometric: ang halaga ng visceral fat, bone mass, kalamnan mass at, sa katunayan, "labis" na taba.
Ang proseso ng "labis na katabaan" ay nagsimula sa isang tao kung ang kanyang porsyento ng taba ng "reserba" ay lumapit sa marka ng 40%. Bukod dito, para sa mga kabataan ang marka na ito ay bahagyang mas mababa - 39%, para sa mga taong 40 taong gulang - 40%, at sa 60 labis na labis na labis na katabaan ay nagsisimula kung ang tagapagpahiwatig ay lumampas sa 42%.
Ang 40% ng taba ay isang senyas ng SOS. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay may kumpletong kumpletong pigura at dapat simulan ang pagkawala ng timbang kaagad.
Buong pigura ng babae
Kung ang isang tao ay may isang fat fat na 33 hanggang 39% ng kabuuang timbang ng katawan, pagkatapos ay ligtas nating sabihin na ito ay puno na. Para sa mga taong 40 taong gulang, ang tagapagpahiwatig na ito ay nag-iiba mula 34 hanggang 40%, at sa mga matatanda - mula 36 hanggang 42%.
Mabuti bang mapuno? Para sa kalusugan, hindi ito lubos na katanggap-tanggap. Gayunpaman, habang ang mga kritikal na taba ng mga tao ay hindi kailanman nasa isang "takbo", kung gayon ang buong babaeng figure ay sumulpot sa mga canvases ng Rubens at Rembrandt. Ito ay isang mainam ng Renaissance.
Tulad ng tungkol sa mga katotohanan sa ngayon, ang buong kababaihan ay nahihirapan sa pagtingin sa mga artista, mang-aawit at batang babae mula sa mga pabalat ng mga magasin. Ngunit ang parehong mga kilalang tao na minsan ay nagpapakita na sila rin, ay hindi nakakaapekto sa pagiging nasa lugar ng karaniwang "donut": ang lahat ay naaalala ang mga kwento kapag ang mga payat na divas tulad nina Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bjonse, Jessica Simpson, Britney Spears ay naging mabusog nang maayos sa loob ng anim na buwan mga kababaihan na, marahil, ay malapit sa unang yugto ng labis na katabaan.
Hindi ito upang sabihin na mula sa babaeng ito ay tumigil na maging maganda. Iningatan nila ang kanilang kagandahan. Ipinaliwanag ng mga artista ang kanilang desisyon na makakuha ng timbang sa katotohanan na sila ay pagod sa mga diyeta, nais nilang kumain ng anumang nais nila, at mahalin ang kanilang sarili para sa kung sino sila. Ang ganitong sigasig ay kapuri-puri. Ngunit mas maaga o huli, sa ilalim ng presyon mula sa publiko, ang bawat isa sa kanila ay muli nagpunta sa isang diyeta, nagpunta sa gym at lumitaw sa publiko dahil kaugalian na lumitaw sa ating oras.
Payat na figure
Ang isang payat na figure ay isa sa mga pinaka-karaniwang figure sa modernong mundo. Ang mga kabataan sa ilalim ng 39 taong gulang ay maaaring isaalang-alang ang kanilang sarili na slim kung ang kanilang taba sa katawan ay saklaw mula 28 hanggang 33% ng kabuuang timbang ng katawan. Ang isang payat na figure para sa mga "higit sa apatnapu't" ay posible sa loob ng 30-34% ng taba, at para sa mga matatandang nasa loob ng 33-36%.
Ang mga payat na figure na biswal na mukhang makatas, ngunit walang mga espesyal na fold sa katawan. Ang mga magkakatulad na parameter ay sikat sa sinehan noong 50-60s. Si Marilyn Monroe, Sophia Loren, ang mga simbolo ng sex ni Gina Lolobridge ay ganyan lang. Ang mga babaeng masining o maskulado ay hindi pinarangalan.
Sa ating panahon, ang mga priyoridad ay lumipat ng kaunti, ngunit mayroon pa ring mga bituin na may katulad na mga numero: halimbawa, ang kilalang Monica Bellucci. Ang aktres ay hindi kailanman nakikilala sa pagiging payat, ngunit sa parehong oras ay hindi mo rin siya matatawag na kumpleto. Si Jennifer Lopez sa buong karera niya ay mayroong isang "makatas" na porma. Ang Socialite na si Kim Kardashian ay hindi naiiba sa mga modelo ng modelo, ngunit umaakit sa mga mata ng isang humanga ng madla.
Ang pagkontrol sa uri ng iyong katawan ay hindi napakahirap. Noong nakaraan, maaari mong malaman ang iyong mga katangian ng anthropometric lamang sa fitness center. Ngayon ay maaari kang bumili ng mga espesyal na kaliskis sa bahay at sa loob ng ilang segundo malaman kung anong porsyento ng "labis" na taba ang nasa katawan.
Muscular figure, o "Fitness"
Ang isang babaeng figure sa mga araw na ito ay itinuturing na perpekto kung naglalaman ito ng hindi hihigit sa 28% at hindi bababa sa 24% na taba. Ano ang nagbibigay ng naturang ratio? Ito ang balanse kapag ang katawan ay hindi mawawala ang "katas" nito, ngunit sa parehong oras kalamnan (na kailangang pumped up muna) magsimulang lumabas.
Ang mga fitness figure ay ang mga numero ng karamihan sa mga modernong bituin. Sa siglo XXI, tulad ng dati sa Roma, ang muscular taut body ay muling gaganapin sa mataas na pagpapahalaga sa kapwa lalaki at kababaihan. Sa isang normal na diyeta, mahirap para sa isang babae na makamit ang kaluwagan ng mga balangkas at ang kinakailangang halaga ng taba. Upang gawin ito, kailangan mong lumipat sa isang espesyal na balanseng diyeta, na magkakaroon ng mas kaunting karbohidrat, ngunit mas maraming protina.
Ang pinakamalaking fitness fan sa Hollywood ay si Madonna. Noong 80s, ang kanyang katawan ay isang klasikong uri ng "fitness". Sa paglipas ng mga taon, bilang isang resulta ng mahabang pagsasanay, ang pigura ay lumapit sa mga parameter ng atleta. At ang mang-aawit ay hindi pa rin nawawala ang kanyang porma, kahit na siya ay 57 taong gulang.
Ang katawan ni Holly Berry, Alice Milano at Jennifer Aniston ay mukhang napaka-muscular, na pagkatapos ng pagbasag kay Brad Pitt ay naging isang regular na bisita sa mga gym.
Athletic
Ang isang babaeng tayahin, na naglalaman ng 20 hanggang 24% na taba, ay maaaring isaalang-alang na atletiko kung ang may-ari nito ay mahusay na naka-pump na mga kalamnan. Hindi sapat ang yoga o regular na fitness, kakailanganin nito ang mabibigat na artilerya.
Ang atletikong pigura ay nangangailangan ng maraming pansin at mahabang oras ng pagsasanay. Bilang isang patakaran, ang ganitong uri ng katawan ay napupunta sa mga propesyonal na atleta. Ang isang hiwalay na kategorya ay ang mga kababaihan na bodybuilder na gumugol ng maraming oras sa mga gym upang makabuo ng kalamnan.
Ang isang sports female figure ay isang halip bihirang kababalaghan. Upang makakuha ng gayong katawan, dapat ibigay ito ng isang tao sa buong buhay. Hindi malamang na sa mga artista o mang-aawit ay may isang babae na may tulad na mga parameter. Bagaman si Madonna sa ilang mga panahon ng kanyang buhay ay katulad ng isang atletikong ginang. Para sa mga ito, ang mang-aawit ay paulit-ulit na pinuna ng babaeng kalahati ng madla. Ang mga tagahanga at anti-tagahanga ay nagreklamo na ang Madonna ay mukhang isang tao.
Manipis
Ang isang matangkad na pigura ay isang katawan na ang antas ng taba ay bumagsak sa ibaba 20%. Ang mga kakulangan ng babaeng figure, na hindi ibinibigay ng tamang dami ng taba, ay halata: ang mga babaeng mapang-uyam na mga form ay nawala, ang pangkalahatang hitsura ng naturang batang babae ay mukhang medyo masakit, ang mga buto sa katawan at mga ugat sa mga kamay ay nagsisimulang mag-protrude nang malakas.
Ang hitsura ng mga manipis na batang babae ay medyo masakit, dahil sa bahagi na ito ay ganito. Halimbawa, madalas silang nagdurusa mula sa mababang presyon ng dugo, pagkasayang ng kalamnan, at hindi magandang gawain ng mga glandula. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay lohikal.
Maaari mong dalhin ang iyong mga tagapagpahiwatig ng taba sa isang antas lamang sa pamamagitan ng labis na paglilimita sa iyong sarili sa pagkain. At kahit na ang pagkaing ito ay may mahusay na kalidad, ang natupok na lakas ng tunog ay masyadong maliit upang maibigay ang kinakailangang enerhiya sa buong katawan. Bilang isang resulta, ang katawan ay nagsisimula na magbigay ng mga nakababahala na signal sa anyo ng kahinaan at pagkahilo. Karamihan sa mga batang babae na ito ay may mga problema sa paglihi at pagdaan ng isang bata. Ang pinakamasamang kinalabasan ay darating kapag ang mga antas ng taba ay nahuhulog sa ilalim ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon. Pagkatapos ang kamatayan mula sa pagkapagod ay maaaring mangyari.
Ang mga batang babae ng anorexic ay naging tanyag noong 90s. Pagkatapos, sa mga catwalk, ang mga batang babae, na na-deprive ng anumang mga sekswal na katangian, payat at patag na lumakad sa lahat ng oras. Ito ay maginhawa para sa mga taga-disenyo ng fashion, na maaaring maglagay ng anumang bagay sa tulad ng isang modelo, tulad ng sa isang hanger, ngunit ito ay naging isang tunay na trahedya para sa mga ordinaryong kababaihan: maraming mga nasalanta ang kanilang mga sarili sa mga diyeta, ngunit hindi maaaring makamit ang nasasakit na manipis.
Sa pamamagitan ng 2000s, ang paghanga para sa mga extra-slim models ay kumupas. Gayunpaman, hanggang ngayon, ang mga diyeta ay ang pinaka-tinalakay na paksa sa mga kababaihan.
