Alam ng sinuman mula sa duyan na ang palakasan ay nagpapabuti sa kalusugan, at ang masamang gawi ay sirain ito. May kamalayan, walang nais na mapanganib ang kanilang katawan. Walang bahagya ang isang tao na mas gusto na mas magkakasakit at mamatay nang maaga. Ngunit gayon pa man, hindi lahat ang pumili ng isang malusog na buhay. Ang pagkakasalungatan sa pagitan ng pangangailangang mabuhay nang mahaba at hindi pagnanais na tanggihan ang iyong sarili na hindi kanais-nais na kasiyahan ay maaaring isaalang-alang na isa sa pinakamahalagang problema sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng mga mamamayan.
Ang isport ay isang kahalili sa pagkagumon
Ang mga pundasyon ng pananaw sa mundo ng sinumang tao ay inilalagay sa pamilya, ang mga gawi ay nakaayos doon. Hindi nakakagulat na sinasabing ang ugali ay pangalawang kalikasan. Ang pagbabago ng mga naka-ugat na stereotypes ay isang mahirap at kung minsan ay masakit na proseso na nangangailangan ng makabuluhang pagsisikap sa pananalapi. Sa isang malusog na pamilya, kung saan ang pisikal na pag-unlad at isport ay natural, isang alternatibo sa pagkagumon ay awtomatikong nilikha. Ang isang bata mula sa gayong kapaligiran ay lumaki sa isang kapaligiran ng aktibong pag-unlad; hindi na niya kailangang pumili ngayon o kapag siya ay lumaki. Para sa kanya, ang kulturang pisikal ay isang mahalagang bahagi ng pagkakaroon. Ang isang tao ay walang saway, at marahil ang masamang gawi ay nilinang ng kapaligiran sa kanyang pagkabata.
Ang pahinga ay nakahiga sa sopa, isang holiday ay isang napakahusay na kapistahan na may mga ilog ng alkohol. Ang pangangailangan na baguhin ang isang bagay, bilang panuntunan, ay sanhi ng mga problema sa kalusugan na hindi maiiwasan sa pamamuhay na ito, lalo na sa edad. Ang pagbabago ng iyong mga gawi ay hindi isang madaling gawain, ngunit sa kasong ito nagpapasalamat. Ang isang matinding pagnanasa kasama ang mga boluntaryong pagsisikap ay tiyak na magbabayad sa hinaharap.
Mapanganib na gawi
Maliit na kahinaan o malubhang mga depekto - lahat sila ay kumikilos sa prinsipyo ng pagkawasak, ang kalusugan ng psyche at katawan ay sinasakripisyo. Ang pangunahing kilalang mapanganib na mga adiksyon ay kinabibilangan ng:
- paninigarilyo;
- alkoholismo;
- pagkagumon;
- paglalaro at pagkagumon sa computer;
- karamdaman sa pagkain (pathological gluttony).
Ang mga "depekto" sa itaas ay may isang bagay na magkakapareho - lahat ng mga ito ay, sa isang degree o iba pa, isang pagpapakita ng isang patolohiya ng pagkatao, at ang ilan sa mga ito ay itinuturing na mga malubhang sakit. Ang mga psychiatrist at psychotherapist ay kasangkot sa paggamot ng mga pagkagumon. Sa ilang mga kaso, ang isang tao ay nakakaya sa kanyang sarili, halimbawa na huminto sa paninigarilyo. Ang kumplikadong mga hakbang na kinakailangan para sa pagbawi ay dapat na kasama ang isport. Ang isang alternatibo sa mga pagkagumon at isang epektibong paraan upang maibalik at magsulong ng kalusugan ay nagdudulot ng maraming positibong damdamin na maaaring mapunan ang niche kung saan ang sakit, takot at kawalan ng pag-asa na nabuhay.
Samahan mo!
Ang pagpapabuti ng bansa sa loob ng programa ng estado ay nakakakuha ng momentum. Hindi ito ang unang taon na ang aksyon na All-Russian na "Sport - isang alternatibo sa mga adiksyon" ay matagumpay na ginanap sa bansa. Ang layunin ng programa ay upang maiwasan ang panganib ng isang pagkasira sa kalusugan ng bansa sa pamamagitan ng pagpapakilala sa mga kabataan, kabataan at mga bata ng lahat ng edad sa isang palakasan at malusog na pamumuhay. Sa mga kindergarten, paaralan, at iba pang mga organisasyong pang-edukasyon, ang mga naka-target na kaganapan ay gaganapin bilang bahagi ng aksyon na ito:
- mga paligsahan at pagsusulit;
- palakasan (relay karera, kumpetisyon);
- mga temang malikhaing gawa (likhang sining para sa mga bata, sanaysay para sa mga mag-aaral);
- Organisasyon ng mga boluntaryong club para sa mga mag-aaral at kabataan.
Ang mga layunin ng aksyon ay upang maakit ang mga bata at kabataan sa regular na pisikal na edukasyon at isport, upang mabuo ang mga malikhaing kakayahan at isang pagnanais na mapabuti, upang mabuo ang mga organisasyong boluntaryo ng kabataan upang maitaguyod ang malusog na gawi at pag-ibig sa isport. Ang mga bata at kanilang mga magulang, guro at kinatawan ng mga pampublikong samahan, pati na rin ang lahat ng mga interesadong partido, ay maaaring makilahok sa kampanya ng estado na "Ang Sport ay isang kahalili sa pagkagumon".
