Matagal-tagal na mula nang mawalan ng timbang ang sikat na mang-aawit at aktres na si Ariana Grande. "Bago" at "pagkatapos" ay naging ganap na magkakaibang mga panahon sa kanyang buhay. Bagaman ang batang babae ay hindi masyadong malambing bago ang kanyang pagbabagong-anyo, pinamunuan niya ang pag-alis ng mga hindi kinakailangang kilo sa medyo maikling panahon. Paano niya ito ginawa? Ang sagot ay nakakagulat na simple.
Ang susi sa perpektong hitsura
Habang ang buong mundo ay hinahabol ang mga paghahayag ng "mga doktor" tulad ng Ducane, pinili ni Ariana para sa kanyang sarili ang pinaka malusog na paraan sa isang perpektong hitsura - veganism. Hindi lamang ito diyeta - ito ay isang pamumuhay na nagpapahiwatig ng kusang pagtanggi na gumamit ng mga produktong gawa sa mga hilaw na materyales (o sa tulong nito). Karamihan sa mga vegans ay dumarating sa kanilang pananaw sa mundo pagkatapos makita mismo ang patayan, mula sa isang simpleng awa para sa mga baka at kuneho na pinatay para sa pagkain o pagsunod sa pagnanais na gawing mas mahusay at mas mabait ang mundo. Ilan lamang (tiyak para sa kadahilanang ito ay nawala ang timbang ni Ariana Grande) "bago" at "pagkatapos" ay hindi ibinahagi ng etika at moralidad, ngunit sa pamamagitan ng pangangailangan na mapagbuti ang kanilang sariling kalusugan. Si Ariana ay nagdusa mula sa hypoglycemia sa lahat ng kanyang buhay, at sa paglipat lamang sa veganism ay sa wakas natagpuan niya ang mahusay na kagalingan at hindi masasayang enerhiya. Ayon sa mang-aawit, ang pangunahing bagay ay kalusugan. At ang pagkawala ng timbang ay isang dagdag na bonus lamang upang makamit ang pinakamahalagang layunin.
Ang kakanyahan ng veganism
Kung ang tradisyonal na vegetarianism ay nagpapahiwatig muna sa lahat ng pagtanggi ng mga produktong karne, ang mahigpit na veganism ay nangangahulugang isang kumpletong pagpapalaya mula sa lahat ng bagay na ginawa mula sa mga hilaw na materyales ng hayop o paggamit ng mga sangkap ng pinagmulan ng hayop.
Kaya, sa una ay tinanggihan ng Ariana ang karne, isda at manok, kung gayon - mula sa mga itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas, at pagkatapos - mula sa honey, mushroom, lebadura at natural na mga additives tulad ng lecithin. Siyempre, upang mapabuti ang kalusugan, hindi sapat na lamang upang lumipat sa veganism. Kahit na nawala ang timbang ni Ariana Grande, bago at pagkatapos ng pagbabagong-anyo hindi siya kumakain ng mga naprosesong pagkain: mga de-latang gulay at karne, chips at iba pang meryenda, sausage at sausage, mga produktong may mga artipisyal na additives.
Ang ganitong buhay ay mahirap kaysa sa tila sa unang sulyap, dahil kahit na sa mga kagawaran ng malusog na nutrisyon sa mga tindahan maaari kang makahanap ng maraming mga kahon ng oatmeal at pag-iimpake ng granola na may napaka-hindi maliwanag na mga sangkap sa komposisyon. Ang natural na madilim na tsokolate na may maximum na nilalaman ng pulbos ng kakaw ay maaaring maglaman ng lecithin ng pinagmulan ng hayop, at sa mga handa na mga bag ng multi-cereal sinigang, pulbos ng gatas o artipisyal na lasa ay madalas na matatagpuan. Ang mga Arians sa kahulugan na ito ay mas simple: sa US mayroong mga espesyalista na tindahan at kagawaran sa mga supermarket na nagbebenta ng mga produktong pagkain na ganap na angkop para sa mga vegano.
Ang ilang mga plus
Si Ariana Grande ay nawalan ng timbang ("bago" at "pagkatapos" ay makikita sa larawan), ngunit hindi pa rin opisyal na kinikilala na aalisin niya ang labis na pounds. Ayon sa bituin, una siyang binibilang sa isang maagang tagumpay sa hypoglycemia. Ang isang magandang figure at flawless na balat ay kaaya-ayang mga karagdagan na imposible nang walang paglipat sa tamang pamumuhay at pagtanggi ng pagkain na pinagmulan ng hayop. At ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang Ariana ay hindi kailangang bawasan ang kanyang mga bahagi - patuloy siyang kumakain tulad ng lagi niyang ginagawa, sa parehong oras ay nagpapanatili ng mga perpektong porma.
Pagsasanay
Maaari mong, siyempre, mawalan ng timbang batay sa diyeta na vegan lamang. Gayunpaman, upang mapanatili ang hugis ng katawan, kinakailangang tandaan ang tungkol sa pagsasanay sa palakasan na makakatulong na mapanatili ang tono ng kalamnan, magsunog ng labis na mga calor at bumubuo ng pambabae, habang iniiwasan ang akumulasyon ng taba sa mga gilid, hips at baywang. Nais mo bang malaman nang detalyado kung paano nawala ang timbang ni Ariana Grande? Bago at pagkatapos ng pagkain, mahigpit niyang sinunod ang regimen ng pagsasanay, ginagawa ang mga kumplikadong pagsasanay sa musika nina Nicki Minaj at Bruno Mars. Ayon sa mang-aawit, ang mga incendiary songs ay nakakatulong upang huwag pansinin ang pagkapagod ng pagsasanay at para bang ilipat ito sa mahiwagang mundo.
Si Ariana ay nagsasagawa ng paglalakad at masiyahan sa pagbibisikleta. Bilang karagdagan, ang batang babae ay mahilig sumayaw at hindi tumanggi na ipakita ang isang mahusay na paggalaw sa de-kalidad na musika kahit na nagsusuot siya ng mga sapatos na may labindalawang sentimetro na mga sakong.
Bagaman nawalan ng timbang si Ariana Grande, ang isang diyeta na ang menu ay maikling inilarawan sa itaas ay hindi pinahihintulutan siyang makamit ang mga nakamamanghang resulta kung ang mang-aawit ay hindi nakatuon ng labis na libreng oras sa palakasan. Kapansin-pansin na mas pinipili niyang aktibong gugugol ang natitirang araw, madalas na naglalakad nang mahabang panahon kasama ang kanyang mahal na aso. Bilang karagdagan, araw-araw ang kagandahan ay naglalaan ng sampu hanggang labinlimang minuto sa mga kasanayan sa pagmumuni-muni, pinapakalma ang kanyang isip at kaluluwa, nakatutok sa paglampas sa mga problema sa darating na araw.
Kahanga-hangang mga pagpipilian
Posible na maraming mga mahilig sa pagiging malikhaing pangmusika ng batang babae ay nais na ulitin ang landas na kanyang nilakbay at na-update ang kanyang hitsura nang eksakto tulad ng ginawa ni Ariana Grande. Ang taas, timbang at dami ng mang-aawit ay tunay na gumagawa sa kanya ng isang nakamamanghang kagandahan. Sa isang napakaliit na taas ng 155 cm, ang Ariana ay may timbang na 48 kilograms lamang at may nakakagulat na proporsyonal na pigura. Bagaman maraming mga mamamahayag ang nagsamantala sa kamangha-manghang pagbabago upang akusahan siya ng anorexia at pagtatago ng mga karamdaman sa pagkain, ang mang-aawit ay hindi kailanman nagdusa mula sa gayong mga karamdaman. Hindi siya matatawag na payat o taba - Nawalan ng timbang si Ariana Grande upang makahanap ng malusog, hindi anorexic form.
