Ang babaeng katawan ay isang napaka-kumplikado at perpektong sistema. At ang mga magagandang kababaihan lamang ang iginawad ng natatanging kakayahan upang magparami ng mga anak. Ang mga organo ng reproduktibo ay may pananagutan sa pagpapaandar na ito, at ang mga ovary ay gumaganap ng pangunahing papel. Nasa kanila na ang itlog ay nabuo at lumalaki, na pinagsama. Ang pangunahing embryo ay nabuo mula dito.
Sa isip, ang isang malusog na cell ay lumalabas sa obaryo bawat buwan, kung saan nabuo ang lahat ng mga cell ng bagong organismo. Ngunit, sa kasamaang palad, maraming mga kadahilanan sa buhay na nakakaimpluwensya sa kumplikadong proseso na ito. Samakatuwid, maraming mga paraan na makakatulong upang malaman kung paano makalkula ang araw ng obulasyon.
Nagbibilang ng kawastuhan
Ang bawat babae, na nagsasagawa ng mga kumplikadong kalkulasyon, ay may ganap na magkakaibang mga layunin. Ang isang tao ay nangangarap ng muling pagdadagdag sa pamilya, habang sinusubukan ng iba na kalkulahin ang mga araw kung saan imposibleng magbuntis. Sa esensya, ang "teorya" ay gumagana para sa magkabilang panig. Ngunit sinabi ng mga siyentipiko na ang obulasyon ay isang natural na proseso na halos hindi matatawag na palagi at hindi nagbabago. Kahit na sa isang malusog na ginang, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi nangyayari bawat buwan! Mayroong tungkol sa 9-10 buong cycle bawat taon. Bilang karagdagan, kung minsan mahirap kalkulahin ang eksaktong petsa ng pagkahinog ng itlog dahil sa isang hindi regular na siklo ng panregla. Paano makalkula ang araw ng obulasyon? Kinakailangan na isaalang-alang ang impluwensya ng maraming mga kadahilanan:
- mga pagbabago sa hormonal;
- haba ng ikot;
- kagalingan ng isang babae;
- panlabas na mga kadahilanan.
Tanging isang pinagsamang diskarte ang gagawing posible upang mas tumpak na matukoy ang sandaling umalis ang itlog sa obaryo.
Maaasahang pagpipigil sa pagbubuntis
Nais kong tandaan kaagad na kung balak mong gamitin ang data ng ovulation upang maiwasan ang pagbubuntis, ang mga pagkalkula na ito ay hindi palaging may kaugnayan! Ang isang matandang itlog ay hindi nabubuhay nang napakatagal, mga 24-48 na oras, ngunit ang lalaki na tamud ay maaaring manatiling "mobile" hanggang sa 5 araw. Samakatuwid, ang pakikipagtalik bago at pagkatapos ng obulasyon para sa 5 araw ay itinuturing na "hindi protektado" mula sa pagpapabunga.
At mayroong mga sitwasyon kung saan ang 2 mga cell ay maaaring ripen sa ovary kaagad at nangyari ito, halimbawa, 2 beses sa isang buwan. Maging maingat kapag gumagamit ng mga kalkulasyon na ito. Ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa detalye sa lahat ng mga umiiral na pamamaraan para sa pagtukoy ng obulasyon na maaaring mailapat sa pagsasanay.
Paraan ng kalendaryo
Ang pamamaraang ito ng pagsubaybay sa isang ripening cell ay medyo simple at malawakang ginagamit. Upang magamit ito, kailangan mong tumpak na subaybayan ang panregla cycle para sa anim na buwan. Ang tanong kung paano tumpak na kalkulahin ang araw ng obulasyon ay depende sa aktwal na impormasyon sa tagal ng pag-ikot. Siguraduhing isulat ang mga petsa ng simula ng pagdurugo, ang kanilang tagal.
Ang luteal phase ay karaniwang tumatagal ng tungkol sa 14 araw sa mga kababaihan. At sa kabila ng katotohanan na ang bilang ng mga araw sa pag-ikot ay maaaring mag-iba, ang obulasyon ay nangyayari 14 araw bago ang susunod na regla. Iyon ay, nagkakahalaga ng isang simpleng pagkalkula: 28 - 14 = 14, kung saan ang 28 ay ang tinatayang tagal ng regla, 14 ay ang luteal phase, 14 ay ang araw ng dapat na ovulation (bilangin mula sa araw sa susunod na pagdurugo na nangyayari).
Ang pamamaraang ito ay perpekto para sa mga kababaihan na may isang regular na "itinatag" na regular na siklo. Gayunpaman, bigyang-pansin ang iyong pinakamaikling regla. Upang maitatag mula sa kung aling araw ang isang kanais-nais na panahon para sa paglilihi ay nagsisimula, ibawas mula sa "maliit" na ikot ng 18. Ngunit ang huling "angkop" na araw ay matatagpuan sa pamamagitan ng pagbabawas ng 11 mula sa bilang na ito. Ang obulasyon ay nangyayari sa araw na kinakalkula mo sa pamamagitan ng patuloy na pagsubaybay sa pag-ikot.
Opsyon ng temperatura
Nag-aalok ang mga doktor ng isa pang tumpak na pamamaraan upang subaybayan ang isang may sapat na selula. Sa pamamagitan ng pagsukat ng temperatura ng basal, maaari mong makita ang isang pagbabago sa pangkalahatang background sa katawan. Paano makalkula ang araw ng obulasyon na may isang thermometer?
Ang katotohanan ay na sa unang yugto ng ikot, ang estrogen ay namamayani sa mga kababaihan, ngunit sa pangalawa - progesterone. Ang mga pagbabagong ito ay madaling masubaybayan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga sukat ng temperatura sa anus. Dapat itong gawin tuwing umaga nang hindi makawala sa kama.
Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng regular na pag-record at pag-iskedyul. Araw-araw kailangan mong mag-record ng mga obserbasyon sa temperatura. Bilang isang patakaran, ang tagapagpahiwatig nito sa unang yugto ay 36.5-37 ° C, ngunit pagkatapos ng pagsisimula ng obulasyon ay bigla itong "tumalon" mula 37 hanggang 37.5 ° C. Ito ang araw kung saan ang mga pagbabago ay sinusunod na ang araw na umalis ang itlog sa follicle.
Likas na paglabas
Maaari mong subukang matukoy ang "angkop" na araw, batay sa reaksyon ng katawan. Sa paglabas ng cell mula sa obaryo, nagbabago ang background ng hormonal, lumilitaw ang isang mas makapal at mas malapot na pampadulas. Ito ang tumutulong sa sperm advance sa matris. Itala ang mga pagbabago sa cervical mucus araw-araw. I-slide ang iyong daliri sa kahabaan ng pader ng puki - at kung naobserbahan mo ang nababanat na malapot at malagkit na pagpapadulas, maaaring ipahiwatig nito na nangyayari ang obulasyon sa araw ng pag-ikot, na tumutugma sa simula ng yugto ng luteal. Upang mapatunayan ang kaugnayan ng impormasyon, subaybayan ang paglabas ng maraming buwan.
