Sa malamig at hamog na nagyelo, sa ulan at malamig na hangin, ang mga taong ito ay pumupunta sa isang ilog o lawa. Ang paglalagay ng ulo sa isang semi-frozen na katawan ng tubig, nakangiti pa rin sila habang ipinapakita sa lahat ng kanilang mga hitsura na nakakakuha sila ng napakalaking kasiyahan mula sa tubig ng yelo. Sino ang mga malubhang ito? Mga adherents ng isang malusog na pamumuhay o kilalang baliw?
Mga Walrus. Sino sila?
Ito ang mga taong gustong lumangoy sa malamig na tubig. Naniniwala sila na sa pamamagitan ng pag-arte sa katawan, ginagawang mas malakas at mas malakas ito. Kinumpirma ng mga doktor: sa ganitong paraan ng paglilibang hindi lamang pinapalakas ang immune system, ngunit nagpapabuti din ng thermoregulation, metabolismo at sirkulasyon ng dugo. Ang isang malakas na adrenaline rush ay nangyayari, nagsisimula ang produksyon ng init ng endogenous.
Anong uri ng mga tao ang tinatawag na walrus? Siyempre, matapang at matapang, na may bakal at katatagan ng pagkatao. Pag-isipan kung gaano kahirap sa mapait na nagyeyelong lamig upang magpasya na maglaro sa isang malamig na ilog kapag ang isang komportableng sofa at isang kumot na may lana ay naghihintay sa iyo sa bahay. Ngunit ang walrus hesitation at pagdududa ay hindi nagmamalasakit. Tumalon sila sa lawa at sinisiguro ang kanilang sarili na tunay silang nasisiyahan na gumugol ng oras sa ganitong paraan.
Bakit tinawag ang mga tao na walrus? Ito ay isang pagkakatulad sa isang dagat mammal, na kung saan ay maaaring gumastos ng isang mahabang panahon sa dagat nagyeyelo. Ang mga taong Walrus ay hindi palaging malakas sa katawan at nabigo. Ayon sa kanila, ang pangunahing bagay sa araling ito ay hindi pisikal, ngunit isang positibong ugali at tiwala sa sarili.
Paano maging isang walrus?
Ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang doktor. Maaari lamang niyang ilagay ang isang hatol: upang umupo sa bahay sa likod ng isang monitor ng computer o sumandal patungo sa isang pakikipagsapalaran na nakamamanghang. Anong uri ng mga tao ang tinatawag na walrus? At ang mga unti-unting naghahanda para sa pakikipagsapalaran, at ang mga taong lubos na nalubog sa tubig sa unang pagkakataon. Aling paraan ang iyong pinili ay nakasalalay sa iyong pisikal at mental na paghahanda. Ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan na magpainit bago sumisid: magsagawa ng mga ehersisyo, tumakbo at tumalon.
Mas mainam na lumangoy hubad. Ang sintetikong swimsuit na tela sa malamig ay agad na nag-freeze at nagpapalamig sa katawan. Kung ikaw ay isang baguhan, ang haba ng pananatili sa butas ay hindi dapat lumagpas sa 5 minuto. Karagdagan, maaari mong dagdagan ang panahon ng pagligo - hanggang sa maximum na 20 minuto. Matapos ang pamamaraan, kumuha ng tubig at matuyo ang iyong sarili gamit ang isang tuwalya, ilagay sa mainit-init na damit. Huwag tumayo - lumipat. At huwag kalimutan ang tungkol sa mainit na tsaa.
Kung tatanungin ka kung ano ang nahanap mo sa araling ito, pagkatapos ay sabihin sa amin ang tungkol sa mga positibong aspeto ng paglangoy sa taglamig. At ipaliwanag kung aling mga tao ang tinawag na mga walrus. Ito ang mga gusto ng isang malusog na pamumuhay at gustung-gusto na singilin ang kanilang sarili sa isang bahagi ng matinding.
