Kung ang boxing ay isang magandang pagkakataon para sa isang madilim na balat na Amerikano, ang track at field ay isang taong taga-Ethiopia. Ang isa sa mga pinakamaliwanag na halimbawa ng pahayag na ito ay ang kwento ni Kenenis Bekele, isang runner ng Africa na magpakailanman ay sumulat ng kanyang pangalan sa mga talaan ng mundo ng isport.
Mula sa artikulo, natututo ng mambabasa kung paano umakyat ang bituin ng isang batang taga-Etiopia na taga-Athletics Olympus. Ang artikulo ay nakatuon sa diskarte sa pagsasanay ni Kenenisa Bekele, data ng physiological nito, at ang mga katangian ng tumatakbo na pamamaraan. Inaalok ang kawili-wiling impormasyon tungkol sa personal na buhay ng atleta, ang kanyang libangan at pananaw sa buhay ay inaalok din.
Daan sa katanyagan
Ang mahusay na African runner ay ipinanganak noong Agosto 13, 1982 sa lunsod ng Bakoji ng Etiopia. Sa parehong lungsod, ang mga kapatid na Dibaba ay ipinanganak - din sa hinaharap, ang sikat na African long-distance runner. Si Kenenisa ay ang pangalawang anak ng anim sa kanyang pamilya, na sa pamamagitan ng mga pamantayan sa Africa ay itinuturing na normal. Sa pamamagitan ng paraan, ang kapatid ni Kenenisa na si Tariku ay nagsasanay din sa koponan ng Ethiopian at nanalo pa ng gintong medalya sa World Championships sa 3000m race.
Ang pamilyang Bekele ay nakikibahagi sa agrikultura. Ang pag-aanak ng mga hayop at pagpapalago ng mga halaman ay nagpapahintulot sa lalaki na gumastos ng maraming oras sa labas.
Ayon kay Kenenisa mismo, ang kanyang kakilala sa pagtakbo ay nagsimula nang maaga, mula sa paaralan. Para sa kaalaman, ang hinaharap na bituin ng mundo ng sports sa loob ng 10 taon ay kailangang maglakad ng 10 kilometro sa isang paraan araw-araw. Sa katunayan, ito ay tumatakbo na ang pagtakbo sa buong distansya sa paaralan ay mas kaaya-aya at kapaki-pakinabang. Sa una, ang batang lalaki ay tumakbo sa layo na ito sa isang oras, ngunit pagkatapos ay lumaki siya at nadoble ang kanyang resulta. Kaya ang mga unang hakbang ay kinuha patungo sa isang magandang kinabukasan. Dito, lumiliko, ano ang sikreto ng pagsasanay sa sports para sa mga nagpapatakbo ng scale na ito.
Sa institusyong pang-edukasyon, ang hinaharap na mahusay na istilong nakilala ang kanyang sarili nang maraming beses, na nanalong mga krus sa paaralan. Noong 1999, napansin ang binata at ipinadala upang ipagtanggol ang karangalan ng paaralan para sa kampeonato ng lalawigan. Matatag na naganap muna si Kenenis. Ang tagumpay na ito ay nagbigay sa isang atleta ng isang tiket hindi lamang sa pambansang kampeonato, kundi pati na rin sa malaking isport.
Ang isa sa mga idolo para sa binata ay si Haile Gibreselassie, ang alamat ng tumatakbo sa istilo. Gayunpaman, hindi nito napigilan si Kenenis Beckel mula sa pagsira ng maraming mga tala ng sikat na runner.
Tagumpay sa palakasan
Sa pambansang kampeonato ang Bekele ay nasa ika-6 na linya, na, siyempre, ay itinuturing na tagumpay, na ibinigay ang malaking kumpetisyon sa pambansang koponan. Ang mga propesyonal na tumatakbo na tagapagsanay ay nakakuha ng pansin sa tumataas na bituin ng palakasan. Inanyayahan ang runner na maglaro para sa propesyonal na sports club na Mugher Cement.
Sa edad na 19, ipinakita ng binata ang kanyang potensyal sa pamamagitan ng pagwagi ng silver medal ng junior world championship sa 5000 metro.
Mula noong 2002, nagsisimula ang isang matalim na pag-take-off sa karera ng sports Kenenisa Bekele.
Ang pinakamahalagang parangal ng mga atleta ay kinabibilangan ng ginto sa nangungunang sampung at pilak sa nangungunang limang sa Athens Olympics, mga gintong medalya sa magkatulad na disiplina sa Beijing 2008.
Ang atleta ay isang apat na beses na kampeon sa mundo sa 10 km na lahi, at ang 2009 world champion sa "five" na lahi. Bukod dito, ang Bekele ay kilala bilang isa sa mga pinamagatang runner ng cross-country. Si Styer ay nanalo ng mga tagumpay sa mga kampeonato sa mundo sa cross-country ng higit sa 15 beses!
Si Bekele, sa kabila ng 35-taong milestone, ay patuloy na manatiling maayos at nagpapakita ng magagandang resulta. Tulad ng madalas na nangyayari sa mga atleta, na may edad, sinimulan niyang subukan ang kanyang sarili sa pagpapatakbo ng mas mahabang distansya. Halimbawa, sa 2016, ang isang atleta ay nanalo sa Berlin Marathon at nagtakda ng isang personal na talaan - 2 oras 3 minuto at 4 na segundo. Ito ay lumampas na ang runner ay nagdaig ng 42 kilometro 125 metro sa bilis na higit sa 20 kilometro bawat oras!
Sa pagpapatakbo ng 25 kilometro, nagtakda si Kenenis Bekele ng isang personal na tala noong Disyembre 2017, na nasakup ang distansya sa 1 oras, 13 minuto at 43 segundo.
Ang atleta pa rin ang may-ari ng mga tala sa mundo sa pagpapatakbo ng 5 at 10 kilometro.
Mga katangian na katangian at katangian ng atleta
Ang isa sa mga pangunahing katangian ng isang istilo ay maliit na taas at timbang. Ang Kenenis Bekele ay may timbang na 56 kilograms na may pagtaas ng 165 sentimetro. Maraming mga alamat ng long distance na tumatakbo sa mundo ay may katulad na mga tagapagpahiwatig. Halimbawa, ang Mo Farah ay may timbang na 58 kilograms na may pagtaas ng 165 sentimetro. Si Haile Gibresilassie ay mas mahusay kaysa sa Beckele sa mga pinakamahusay na taon sa pamamagitan lamang ng 2 kilo. Ang bigat ni Kenenisa Bekele ay nagpapahintulot sa kanya na patakbuhin ang "mula sa daliri ng paa" sa loob ng mahabang panahon, paggawa ng malaking jumps. Ang isang katulad na pamamaraan ng pagpapatakbo ay katangian ng maraming mga atleta ng Etiopia.
Ang partikular na pansin sa pagsasanay ng Kenenis Bekele ay nagbabayad ng pagtatrabaho sa pagtatapos ng pagbilis. Ang huling 400 metro ng "sampu-sampung", ang atleta na ito ay magagawang tumakbo nang mas mabilis kaysa sa 54 segundo, na isang mahusay na tapusin para sa taga-istilong.
