Nais ng lahat na maging masaya at malusog. Ngunit ang buhay ay hindi isang tuluy-tuloy na holiday, at walang sinuman ang ipinangako na patuloy na lumilibang sa amin. Nararamdaman mo ba ang isang masayang tao? Alam mo ba ang salitang kaligayahan? Ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip. Bihira ang sinuman ang nais ng gayong estado para sa kanilang sarili o mga mahal sa buhay.
Ang pinaka kamangha-manghang bagay ay ang ating estado ng pag-iisip ay nakasalalay lamang sa ating sarili, at walang sinuman sa mundo ang makakaimpluwensya dito. Nangyayari ito lalo na dahil ang tao lamang ang nagpasiya ng antas ng panlabas na impluwensya sa kanyang panloob na estado. Tiyak na ang bawat isa sa buhay ay may mga halimbawa kung saan maraming mga tao sa kumpanya ay pantay na hindi mapigilan, ngunit sa parehong oras, ang mga reaksyon ng lahat ay naiiba sa bawat isa. Ang isang tao ay nasaktan, ang isang tao ay hindi nagpakita na nasaktan nila siya, ang pangatlo ay ganap na walang malasakit sa pagpuna. Ang problema ng mahirap na estado ng kaluluwa ay ang mga tao mismo ay hindi nililimitahan ang epekto ng panlabas na mundo sa kanilang psyche at kalooban. Ang pananabik sa kaluluwa ay maaaring lumitaw kahit na mula sa kaunting problema, ngunit kailangan mong hilahin ang iyong sarili at alamin na huwag isipin ang lahat.
Ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip na nais ng maraming, ngunit isang piling ilang lamang ang nakakarating dito. Ang isang tao na naghahanap ng panloob na kasiyahan ay gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan. Halimbawa, ang ilan ay naghahanap ng kaligayahan sa pamamagitan ng relihiyon, pagpapabuti ng sarili, pamumuno, at kapangyarihan. Minsan ang isang tao ay naghahanap para sa isang naibigay na estado ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagmamahal. Ang pag-ibig ng karnal ay maaari ring mapagkukunan ng inspirasyon at kontento. Ang pag-ibig ay isang pakiramdam na maaaring mapataas sa langit mismo, ngunit maaari ring ibagsak mula roon. Samakatuwid, hindi palaging isang mapagkukunan ng kaligayahan. Sa pangkalahatan, ang anumang panlabas na mapagkukunan ay maaaring kapwa magsaya at mag-alis sa amin nito. Pinakamainam na huwag umasa sa epekto ng labas ng mundo. At subukang makahanap ng kasiyahan sa panloob, sa sarili, sa kung saan ay hindi nakasalalay sa anumang mga kalagayan sa buhay.
Ang mahalagang bagay ay kung paano namin ipasadya ang ating sarili, kung ano ang sinisikap natin, kung ano ang pinapangarap natin. Kung ang ating mga saloobin ay nakabukas sa kahanga-hanga, maliwanag at mahusay, kung gayon ang ating estado ng pag-iisip ay magiging mahusay. Kinakailangan na matutong itaas ang iyong sariling kalooban, maging inspirasyon, mabigla sa bago. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ipakita ang isang maliit na pasensya at hindi makaligtaan ang mga bagong pagkakataon sa paghahanap para sa mga positibong sandali sa buhay. Dapat nating tamasahin ang bawat bagong araw, isang bagong nakamit. Kung matutuwa tayo sa ating mga mahal sa buhay at sa mga nakapaligid sa amin ng mga ngiti at pag-iibigan, kung gayon ang init ay babalik sa atin na may dobleng pagbabalik. Kung mag-tune ka sa isang positibong paraan, posible na maging masaya ka. At ito mismo ang estado ng pag-iisip na nagsusumikap tayo!
Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang bawat smith ng kanyang sariling kaligayahan. Ang kasabihan na ito ay muling nagpapaalala sa atin na ang ating buhay, ang ating kaligayahan ay nakasalalay lamang sa ating sarili. Bigyan ang init ng iyong mga ngiti, kaaya-ayang mga magagandang salita sa iba at sa lalong madaling panahon napansin na ang mundo sa paligid mo ay naging mas maliwanag at mas bahaghari! Ang mas masaya ang isang tao, ang higit na kagalakan at benepisyo na maibibigay niya sa iba at, nang naaayon, mas mahusay ang ating mundo.
