Ang sekswalidad ay isang sandatang babae na gumagana nang walang kamali-mali. Laging napapansin ng mga kalalakihan ang isang batang babae, kahit na ang kanyang mukha ay hindi nakikilala sa pamamagitan ng isang hindi nararamdamang kagandahan. Maraming mga modernong bituin (karamihan sa mga artista at mang-aawit), na ang mga mukha ay malayo sa perpekto, ay itinuturing na kinikilalang mga simbolo ng sex at kagandahang pinagsama. Gayunpaman, milyon-milyon ang humanga sa kanila. Lahat ito ay tungkol sa sekswalidad. At ngayon titingnan namin kung paano gumawa ng isang sexy na figure.
Tamang kagandahan
Mula noong 1910s, ang ideal ng isang babaeng figure ay nagbago bawat dekada. Ang pagkababae ng kababaihan, ang mga batang babae na may kakulangan ng mga hugis, at kahit na masakit na pagiging manipis ay nasa fashion.
Sa kabila ng katotohanan na sa kasalukuyan ang figure 90-60-90 ay itinuturing na perpekto ng kagandahan, karamihan sa mga kalalakihan ay hindi masigasig tungkol sa kasalukuyang mga modelo, pinatuyo ng maraming mga diyeta. Sa imahinasyon ng lalaki, ang perpekto ay isang ginang na may mga form, tulad ng mga Marilyn Monroe, Salma Heyek at maging si Kim Kardashian. Ang mga babaeng ito ang tunay na pinakasikat na pigura.
Gayunpaman, hindi lamang ang figure ang gumagawa ng isang babae na sexy.
Huwag mag-sexy!
Una sa lahat, dapat mong malaman ang iyong sekswalidad ng babae at mahusay na gamitin ito. Nakatago ito sa kalaliman ng likas na katangian ng bawat isa sa atin, ngunit ang ilang mga batang babae ay kakailanganin ng mga nasasalat na pagsisikap upang hanapin ito.
Anong mga hakbang ang makakatulong sa iyong pakiramdam na mas sexier?
- Damit na panloob. Si Lingerie, sa kabila ng maliwanag na kawalang-kilos, ay napakahalaga para sa pakiramdam tulad ng isang babae. Pumili ng mataas na kalidad, magandang lino - ito ay isang bagay na hindi mo dapat i-save. Suot mo, kakaiba ang pakiramdam mo. Ang mga sexy na figure ng mga batang babae ay palaging binibigyang diin sa naaangkop na damit na panloob.
- Mga takong. Kahit na gumagalaw ka ng maraming at hindi maaaring magsuot ng mga malalaking hairpins - hindi ito kinakailangan. Sa katunayan, hindi ito ang haba ng takong na mahalaga, ngunit ang lakad! Bihirang mapansin ng mga kalalakihan ang iyong sapatos, kadalasan ay sinaktan sila ng isang magandang lakad ng isang babae. Magsuot ng maliit na takong o kahit isang matatag na platform.
- Magsuot ng mga palda at damit. Maaari kang palaging pumili ng isang damit ng tamang estilo, na itatago ang mga bahid at bigyang-diin ang mga pakinabang. Sumangguni sa mga artikulo sa Internet o mga consultant sa mga tindahan - tutulungan ka nitong piliin ang pinaka-angkop na aparador.
- Alagaan ang iyong balat. Ang isang nakamamanghang resulta ay maaaring makamit gamit ang natural na hindi pinong mga langis (linseed, coconut, olive). Pahiran ang iyong sarili ng paliguan ng asin ng dagat, huwag kalimutang i-scrub ang iyong balat at madalas na bisitahin ang isang massage therapist. Ang masahe ay nakakatulong upang punan ang babaeng enerhiya, bilang karagdagan sa mga halata na benepisyo sa katawan.
- At sa wakas, pakiramdam ng isang babae! Maganda, kanais-nais at malambot. Una sa lahat, mapagtanto na mayroon kang isang sexy figure.
Ang figure ay ang pinakamahalagang aspeto ng sekswalidad
Ang isang sexy figure ay palaging nagiging sanhi ng paghanga at pagnanais. Samantala, hindi lahat ng batang babae ay maaaring magyabang ng mga perpektong anyo. Anumang uri ng figure na kabilang ka, tandaan na maaari kang maging sexy. Ang pangunahing bagay dito ay upang mahanap ang iyong mga mahihinang puntos at mahusay na alisin ang mga ito.
Ang sobrang timbang ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa kasong ito. Karamihan sa mga lalaki ay hindi nagmamadali sa sobrang manipis na batang babae. Mayroong kahit isang opinyon na ang isang lalaki na may isang normal na pag-iisip ay dapat magmahal ng mga kababaihan na may mga form. Gayunpaman, ang kasaganaan ng labis na timbang sa pinakamahusay na paraan ay pumapatay sa iyong tiwala sa iyong sariling pagkababae at sekswalidad. Samakatuwid, kinakailangan upang makaya ito.
Ang isport ay magkasingkahulugan sa sekswalidad
Gustung-gusto ang isport at makahanap ng kasiyahan dito. Ang ehersisyo ay tutulong sa iyo na i-highlight ang mga lugar na itinuturing na sekswal - higpitan ang iyong dibdib at puwit (ang mga squats ay makakatulong dito nang pinakamahusay), alisin ang iyong mga gilid at tiyan. Hanapin ang iyong sarili o sa isang tagapagsanay ang mga pagsasanay na pinaka-angkop para sa iyo, na sa isang bagay ng linggo ay makabuluhang ibabago mo. Sa isang maikling panahon, ang isang sexy figure ay ibinigay sa iyo kung, bilang karagdagan sa sports, binibigyang pansin mo ang iyong nutrisyon.
Maaari mong palaging subukan ang yoga. Pinapayagan nito ang isang babae na makakuha ng kakayahang umangkop, biyaya sa mga paggalaw at, pinaka-mahalaga, kapayapaan at panloob na kapayapaan, na kung saan ay kinakailangan para sa bawat isa sa atin. Ang isang sexy figure ay palaging kinumpleto ng pagkababae.
Bilang karagdagan, ang tagapagsanay na si Tatyana Krotova ay naniniwala na ang pagsasanay sa lakas ay makakatulong na mabawasan ang taba ng katawan at mabuo ang mga volume na sekswal.
Lakas ng pagsasanay mula sa Tatyana Krotova:
- Ayusin ang shock sumisipsip sa bukung-bukong at dalhin ang iyong paa sa gilid sa isang anggulo ng 45 degree, hawak ito sa posisyon na ito.
- Squat na may pasanin. Bilang mga timbang, maaari mong gamitin ang mga dumbbells o barbells.
- Mga baga sa paa na may mga timbang.
- Push up.
- Plank.
- Plank sa harap.
Ang bawat ehersisyo ay isinasagawa sa 3-4 na pamamaraan. Regular na sanayin, 3-4 beses sa isang linggo - at sa lalong madaling panahon magkakaroon ka ng pinakasikat na pigura! Siyempre, sa isang tagapagsanay sila ay magiging mas epektibo, ngunit kung wala kang pagkakataon na pumunta sa gym, limitahan ang iyong sarili sa mga pag-eehersisyo sa bahay. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang may kasiyahan at pagnanasa. Pagkatapos ng pagsasanay, ang iyong kalooban ay garantisadong tumaas.
Pag-aaral kumain ng tama
Ang isa pang mahalagang link na makakatulong upang mapanatiling malinis ang iyong katawan at malinis ang iyong mga saloobin.
Inirerekomenda ng mga eksperto na lumipat sa fractional nutrisyon, 5-6 beses sa isang araw, uminom ng maraming malinis na tubig at, pinaka-mahalaga, inaalis ang "simple" na mga carbohydrates, tulad ng matamis, harina, pinausukang pagkain. Ang lahat ng mga ito ay walang laman na karbohidrat na hindi nagdadala ng mga benepisyo sa katawan.
Kumain ng mas maraming prutas at gulay, cereal, produkto ng pagawaan ng gatas, uminom ng sariwang kinatas na mga juice. Ang mga simpleng tip na ito ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang at makakuha ng mas mabilis. Bilhin lamang ang iyong sarili at sundin ang mga ito.
