Ilang taon na ang nakalilipas, nalaman ng mamamahayag ng CNN at direktor ng medikal na si Sanjay Gupta tungkol sa isang tribo na nakatira sa Amazon rainforest. Ang mga Tsimans (habang tinawag ang mga naninirahan sa tribo na ito) ay halos walang mga palatandaan ng sakit sa puso. Noong nakaraan, ang mga Hapones ay itinuturing na mga may-ari ng pinakamalusog na puso, ngunit ngayon ang kanilang titulo ay ipinasa sa mga naninirahan sa tribo ng Bolivian na ito. Nagpunta si Sanjay sa Timog Amerika upang malaman ang lihim ng malusog na puso.
Matigas na kalsada
Ang pagpunta sa tirahan ng tribo ng Qimane ay hindi madali. Pagkatapos makarating sa La Paz, si Sanjay at ang kanyang koponan ay kailangang lumipat sa isang propeller na eroplano, na dinala sila sa bayan ng Rurrenabake, na umaabot sa Beni River. Pagkatapos ay kinailangan nilang gumawa ng kanilang daan sa pamamagitan ng gubat sa mga SUV, at pagkatapos ay isakay ang Amazon. Nang lumubog na ang araw, ang koponan ay nakarating sa isang maliit na nayon sa mga pampang ng ilog. Ang pangkat ng pananaliksik ay nag-set up ng isang kamping sa gitna ng nayon at nagsimulang mabuhay tulad ng isang cyan.
Paano mabuhay si cyman?
Ang mga Tsimans ay nakatira sa mga gaanong huts, na hindi nagbibigay ng kuryente at kahit na mga pangunahing modernong kagamitan. Nang kumuha si Sanjay Gupta ng isang tablet mula sa kanyang backpack, tiningnan siya ng mga residente ng tribo nang mahabang panahon at sa sorpresa, hindi nauunawaan ang nangyayari.
Venice, Las Vegas at iba pang mga pinakamasamang patutunguhan para sa "broken heart"
Upang maging pantay na kasosyo sa pag-aasawa, hindi mo na kailangang pantay na ibahagi ang mga responsibilidad
Ang isang lalaki ay isang kaibigan, ngunit walang mga kaibigan: isang karaniwang problema ng mga kababaihan na kaibigan sa mga lalaki
Ang mga kababaihan ng tribo araw-araw ay pumupunta sa gubat upang maghanap ng pagkain, ang mga kalalakihan ay mangingisda, at ginusto ng mga bata na magmaneho ng football. Pagkatapos Sanjay at ang kanyang mga kasamahan ay tinatayang nahulaan ang pormula ng malusog na puso - diyeta, aktibidad, pahinga.
Espesyal na diyeta
Bago ang biyahe, gumawa si Sanjay Gupta ng ilang pananaliksik at iminungkahi na ang 65% ng diyeta ng cyman ay karne. Sa katunayan, ang batayan ng kanilang diyeta ay hindi protina, ngunit ang karbohidrat na pagkain - saging, kanin, kamoteng kahoy, kanin, mais. Nag-account sila ng hanggang sa 70% ng diyeta. Ang isa pang 15% ay mga taba at protina. Ang diyeta na ito ay dahil lamang sa mga kondisyon ng pamumuhay sa gubat. Ang pangangaso ay hindi palaging matagumpay, at ang pagkain sa agrikultura ay mas matatag, halos walang anumang mga problema dito.
Isinasaalang-alang na walang praktikal na walang pakinabang sa sibilisasyon sa cymene, makatuwiran na ang kanilang pagkain ay halos hindi naproseso. Hindi sila nagdaragdag ng asin at asukal sa pagkain. Mayroong dalawang beses na mas hibla sa isang diyeta na cyan kaysa sa isang karaniwang Amerikano o European diet. Gayundin sa kanilang karaniwang mga produkto mayroong maraming siliniyum, potasa at magnesiyo. At dahil sa kakulangan ng pagkain, ang tribo ay pana-panahong nagsasagawa ng gutom.
Ang anak na babae ni Saltykov na si Anna ay nagpakasal. Ang 24-taong-gulang na nobya ay maganda (larawan)
Hindi man maintindihan ng babae na ang kanyang anak na babae ay ipinanganak 02/02/2020 sa 20:02
Nalaman ng asawa kung paano muling ibalik ang kanyang dating naramdaman sa kanyang asawa: ang pamamaraan ay iminungkahi sa tanggapan ng pagpapatala
Pamumuhay
Para sa karamihan ng tagal ng pagkagising, gumugol sa paglipat o paninindigan ang cyman. Hindi ito kataka-taka, dahil ang kanilang pangunahing mga aktibidad ay ang pagtitipon at pangangaso. Ngunit ang lahat ng ito ay nangyayari sa isang medyo sinusukat mabagal na bilis. Kaya, ang mga mangangaso ay maaaring gumastos ng maraming oras sa paglalakad sa gubat, pagsubaybay sa biktima. Maaaring tumagal ito ng maraming oras, o kahit isang buong araw. Ang mga kababaihan at bata ay kasangkot sa agrikultura, ang kanilang trabaho ay nagpapatuloy din sa medyo mabagal na tulin.
Ang bawat kinatawan ng cyman mula sa maliit hanggang sa malaki ay pumasa halos 17, 000 mga hakbang araw-araw. Ito ay lumiliko na sila ay patuloy na aktibo, ngunit sa pag-moderate. Sa wika ng mga doktor, ito ay isang katamtaman na pag-load ng puso, na inirerekomenda upang mapanatili ang normal na pagpapaandar ng puso. Ang mga gypsies ay praktikal na hindi umupo sa araw, ngunit hindi sila gumana.
Pahinga
Habang nakatira sa nayon na may tsimane, nakakuha rin si Sanjay Gupta ng ideya kung paano nagpapahinga ang mga kinatawan ng tribo. Inaasahan na ang kanilang iskedyul ay ganap na naaayon sa mga natural na ritmo. Kaya, sa sandaling lumubog ang araw sa abot-tanaw, nagkalat ang mga tao sa paligid ng kanilang mga kubo, at pagkatapos ng kalahating oras, ang mapayapang pag-sniff at pag-snoring ng mga natutulog na mga cymans ay kumakalat sa buong nayon. Ipinapahiwatig nito na wala silang mga karamdaman sa pagtulog - natutulog silang mabilis at malalim. At lahat dahil wala silang mga telebisyon, smartphone at tablet na maaari silang maglaan ng oras sa gabi. Walang nakakagambala sa kanila sa pagtulog. Sa sandaling nagsisimula ang abot-tanaw na madaling araw, at sa di kalayuan, ang unang pag-iyak ng mga rooster ay naririnig, ang kampo ng Tsimane ay muling nabuhay. Pagsapit ng 9:00 a.m. lahat ay nagsasagawa na ng kanilang direktang tungkulin - ang mga lalaki pangingisda o pangangaso, ang mga kababaihan ay nagtitipon ng pagkain sa kagubatan o nagtatanim ng mga hardin, at naglalaro ng football ang mga bata.
"Tulad ng isang nakakatakot na pelikula." Suminghot ang mga tagahanga nang makita nila ang buhok ni Volochkova
Nagbabala ang mga eksperto: bago ang pista opisyal, mayroong higit pang mga scam sa Internet
Matapang na tumugon si Lolita sa isang hater na inaakusahan siya ng paggamit ng phonogram
Buhay panlipunan
Hindi pinansin ni Sanjay Gupta ang buhay panlipunan ng Tsimane. Patuloy silang nakikipag-chat sa isa't isa kapwa sa negosyo at nang walang maraming kadahilanan. Tumawa sila ng maraming. Ang mga Cymans ay napaka positibo at hindi nakakaramdam ng lungkot. Mayroon din itong positibong epekto sa kalusugan ng nerbiyos at cardiovascular system.
Narito ang tinatawag na epekto ng Roseto ay na-trigger. Ipinapahiwatig nito na ang malulusog na ugnayan sa lipunan ay nagpapahina sa epekto ng negatibong mga kadahilanan sa pangkalahatang kagalingan. Ang Roseto ay isang bayan ng Italya. Napansin ng mga mananaliksik na ang mga residente nito ay nabubuhay nang mas mahaba at naghihirap ng mas kaunti kaysa sa mga kalapit na bayan. Ito ay ang dahilan na hindi sa nutrisyon at hindi sa genetika, ngunit sa panlipunang relasyon. Ang mga lokal na residente ay madalas na bumibisita sa bawat isa, patuloy na nakikipag-chat sa mga kalye, at pinaka-mahalaga - ang bawat isa ay kumikilos sa pantay na paglalakad sa bawat isa.
Parasites
Ang isa pang hindi inaasahang kadahilanan sa mabuting kalusugan sa cyman ay mga parasito. Halos lahat ng mga naninirahan sa tribo ay nahawahan ng giardia, roundworms, hookworms. Sa kabila ng katotohanan na ang tunog na ito ay hindi kasiya-siya at kakaiba, sa loob ng maraming siglo ang mga tao ay nahawahan ng mga parasito at hindi pa nakikipaglaban sa kanila sa anumang paraan. Ibig sabihin, medyo natural ito. Naniniwala ang mga mananaliksik na ito ay mga parasito na tumutulong sa mga taong naninirahan sa kapaligiran ng Amazon upang ayusin ang immune system, pagprotekta laban sa mga talamak na sakit (kabilang ang mga problema sa puso). Siyempre, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong mapilit na mahawahan ng mga parasito. Kailangan mo lamang ihinto ang takot sa dumi at lumikha ng mga sterile na kondisyon para sa iyong sarili.
