Ang isang guwapong lalaking Russian, si Roman Milovanov, ay isang blogger mula sa Russia na, sa pamamagitan ng kanyang sariling halimbawa, ay nagpapatunay na ang malusog, tamang nutrisyon ang batayan ng buhay ng tao. Dahil sa kanyang pagiging kaakit-akit, karisma ng kalikasan, madali niyang nakahanap ng isang karaniwang wika sa mga taong kailangang ayusin ang kanilang diyeta.
Mga taon ng pagkabata
Sa talambuhay ni Roman Milovanov, ang isang pangunahing maaaring makilala ang panahon ng buhay na bago ang oras ng pagkilala sa mga pagkakamali. Ipinanganak siya noong 1984 sa malaking lungsod ng Russia ng Nizhny Novgorod. Lumaki ang Roma ng isang mahina, may sakit na batang lalaki, pinagaling siya ng kanyang mga magulang sa kanilang makakaya, sinubukan na magtanim ng isang pag-ibig sa sports para sa Roman, na nagbibigay sa mga seksyon ng wrestling at karate. Gayunpaman, sa kabila nito, ang kalusugan ng batang lalaki ay hindi umunlad.
Pagkatapos, tulad ng maraming mga tinedyer, mayroong isang kakilala sa mga inuming nakalalasing, mga produktong tabako.
Mga panahon bago at pagkatapos
Ganap na natanto ni Roman Milovanov ang kanyang mga pagkakamali lamang sa wakas na lumala ang kanyang kalusugan. Ito ang impetus para sa pag-unawa na kinakailangan na radikal na baguhin ang pamumuhay na pinamunuan niya. At sa edad na dalawampu't lima, naging interesado siya sa mga materyales ng mga tagasuporta ng School of the Future na sina Zhdanov, Efimov at Petrov. Ito ang kanilang mga lektura na nakatulong kay Roman Milovanov na magkasama nang magkasama.
Ang paksa ng malusog na pagkain ay nagpukaw ng interes ng isang binata, at sinimulan niyang gawin ito sa kanyang buhay. Napagtanto niya - hanggang sa maunawaan ng isang tao na ang pagkagumon sa alkohol, ang mapanganib na hindi malusog na pagkain, at ang mga sigarilyo ay isang pagkagumon, hindi niya mapigilan ang paggamit ng mga produktong ito. At lamang na malinaw na nakikita, maaalis ng mga tao ang pagkaalipin na ito.
Malusog na pagkain
Ang pangunahing tesis ng programa ng Roman Milovanov na "Sa malusog na nutrisyon" ay isang kumpletong paglipat sa natural na pagkain, iyon ay, hindi dapat magkaroon ng anumang karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta ng isang malusog na tao. Walang thermally na pinoproseso ng pagkain, paghahalo ng iba't ibang sangkap. Naniniwala siya na ang katawan ay pinakamahusay na nasisipsip lamang ng mga hilaw na pagkain ng halaman. Sa loob ng mga 5 taon, sinubukan mismo ni Roman ang kanyang teorya.
