Ang bawat tao ng kahit isang beses sa kanyang buhay ay nakaranas ng pagkabalisa. Lahat ng tao ay pinahihirapan ng walang hanggang umiiral na mga katanungan. Ano ito Ang takot sa kawalang-hanggan, sanhi ng malungkot na pag-iisip tungkol sa pagkawasak ng buhay, takot sa napaaga na kamatayan … Ang bawat tao'y naghihirap sa mga paghihirap na ito: may higit pa at may mas kaunti. Ang bahagi ng leon ng mga nasabing karanasan, ayon sa mga eksperto (psychologist at psychotherapist), ay napupunta sa mga tao na sanay na nagbibigay sa mga paghihirap sa buhay, na walang nagturo na igiit ang kanilang mga karapatan at ipahayag ang emosyon. Kasama sa kategoryang ito ang mga ulila o yaong naiwan nang walang mga magulang nang maaga.
Ang kakanyahan ng eksistensialismo
Ang isang tao ay nakakakuha ng kahulugan ng pagiging sa pamamagitan ng paniniwala sa pagkakaroon ng Diyos. Mayroong hahanap ng ibang paraan upang maging sa kabilang panig ng paglilimita ng mga saloobin at kadahilanan. Ang isang paraan upang maibsan ang pagdurusa ng tao ay sa pamamagitan ng psychotherapy.
Ang mga eksklusibong katanungan, ayon sa mga nagsasanay mula sa larangan ng psychotherapy, ay umiiral para dito, upang, na nag-iisa sa aking problema, iniisip ng isang tao: "Paano ko matutulungan ang aking sarili?" Upang subukan upang makahanap ng mga sagot, ang indibidwal ay humingi ng pondo at nakahanap ng mga paraan upang mapunan ang kanyang buhay ng kahulugan: siya ay nakikibahagi sa pagkamalikhain, nag-aalaga sa kanyang mga kapitbahay, nakatuon sa kanyang sarili sa pakikibaka para sa kanyang itinuturing na mahalaga, natutong magmahal at mamahalin.
Ang gawain ng psychotherapy ay hindi maging kontento sa pagsipi ng mga ideya at mga prinsipyo ng mga magagaling na mga punla. Ang layunin ng disiplina na ito ay upang matulungan ang isang tao na maunawaan ang mga pangunahing patakaran ng komunikasyon at pagbuo ng mga relasyon sa ibang mga miyembro ng lipunan.
Epicurus Samos
Ang pagpapabuti sa sarili sa pamamagitan ng paghahanap para sa mga sagot sa mga umiiral na mga katanungan ay isang paksa na hindi nababahala hindi lamang sa mga modernong espesyalista. Halimbawa, ang sinaunang pilosopong Greek na Epicurus, ay itinuring ang pangunahing takot sa tao na takot na mawala sa kanyang buhay. Inilaan niya ang karamihan sa kanyang gawain sa paksang ito, na hinahabol ang isang marangal na layunin: upang matulungan ang mga ordinaryong mortal na makaligtas sa kanilang pangunahing takot.
Nakita ng mga Epicurus ng Samos ang kanyang gawain sa pagtulong sa kanyang mga kapitbahay na nagsisikap na makamit ang pinakamataas na layunin sa buhay - na maging masaya. Isinasaalang-alang na ang kasiyahan ay ang pangunahing kondisyon para sa pagkakaroon ng kaligayahan, ang mahusay na pilosopo ng antigong namuhunan sa konseptong ito ng isang ganap na hindi kinaugalian na kahulugan para sa modernong tao. Ang kasiyahan sa pag-unawa sa mga Epicurus ay ang kawalan ng paghihirap sa katawan at kaisipan, iyon ay, wala itong kinalaman sa debauchery, gluttony at kasiyahan ng mga ambisyon.
Ang gawain ng isang umiiral na psychologist
Ang isang ordinaryong tao ay hindi malamang na mag-isip tungkol sa kung ano ang mga umiiral na mga katanungan ng pagkakaroon ng tao. Gayunpaman, sa pakiramdam na ang kanyang buhay, na makasagisag na nagsasalita, "ay dumaloy sa isang distorteng channel", "tumayo pa rin" o "mga lumilipas na ng nakaraan", ang tanong sa kanila sa kanyang sarili. Natatakot sa kawalan ng anumang mga kaganapan, ang indibidwal, na iniuugnay ang kawalang-kasiyahan na ito sa pagkakaroon ng masamang gawi o sa pag-unlad ng ilan sa kanyang mga personal na katangian, ay lumiliko sa isang umiiral na sikolohikal na may kaukulang tanong. Sa kanyang mga mata, ang isang espesyalista na psychologist ay isang tao na maaaring magbago ng kanyang buhay, tulungan siyang matuklasan ang isang bago, kagiliw-giliw na bahagi ng buhay.
Ang pag-unawa na ang mga kaganapan na pumupuno sa buhay ay pagninilay lamang ng sariling pamamaraan ng pagiging isang at hindi nakakaugnay sa mga personal na katangian ay hindi agad darating. Kaya, ang mga umiiral na mga katanungan ay nauugnay sa buhay ng indibidwal, at hindi sa kanyang mga personal na katangian. Ang umiiral na sikolohista ay hindi naghahanap para sa nag-iisa at tunay na kliyente, ngunit nag-aalok ng huli na bigyang-pansin ang kasalukuyang sitwasyon sa buhay at gawin ang lahat na posible upang ang paraan sa kumplikadong sitwasyon ay natagpuan ng hindi bababa sa pagkawala.
Ang mga paghihirap sa buhay ay natural.
Ang mga paghihirap sa buhay ay isang likas na kababalaghan, at ang isang tao na hindi alam kung paano maramdaman ang mga problema na ibinabato sa kanya ng buhay, mga bagong pagkakataon, "stomps sa lugar", hindi alam kung aling direksyon ang lumipat. Ang isang pakiramdam ng personal na kakayahan at isang pakiramdam ng kalayaan sa pagpili ay dumating sa pagsasakatuparan na ang bawat tao ay ang tagabuo ng kanyang buhay. Ang tungkulin ng sikologo ay suriin ang mga umiiral na mga katanungan ng isang tao na nakakaranas ng isa pang trahedya sa buhay, upang matulungan siyang mapalapit sa napagtanto na ang mga kasalukuyang kaganapan ay bunga ng mga nakaraang aksyon.
Ayon sa propesor, doktor ng gamot at pagsasanay ng umiiral na psychotherapist na si Emmy Van Dorzen, ang bawat tao ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung dapat ba siyang magbago at kung magkano upang makaramdam ng maligaya at libre. Inaamin ng siyentipiko ng kababaihan na ang ilang mga tao na naramdaman ang kahalagahan ng kanilang sariling buhay ay maaaring magkaroon ng pagnanais na iwanan ang pagbabago, at gagawin nila ang tamang bagay, sapagkat ito ang kanilang pinili.
Ang tagapagtaguyod ng psychotherapy ng grupo, si Irwin David Yalom, tulad ng mga kasamahan, ay nagpahayag ng tiwala na ang mga sitwasyon sa buhay kung saan ang indibidwal ay kasangkot na madalas na sumasalamin sa kanyang personal na paghihirap. Imposibleng makakuha ng mga sagot sa mga umiiral na mga katanungan, pati na rin sa mga key tungkol sa kapanganakan at kamatayan, malayang pagpili at pangangailangan, kalungkutan at pag-asa, kahulugan at kawalan ng laman. Ngunit dahil sa katotohanan na ang isang tao ay hindi maramdaman ang kapunuan ng buhay hanggang sa siya ay nakapag-iisa na dumating sa nag-iisang tamang konklusyon, ang mga umiiral na sikolohikal na nagbigay ng espesyal na pansin sa pag-aaral ng mga unibersal na isyu ng tao.
Paano mapupuksa ang isang pakiramdam ng walang kahulugan?
Ang mga umiiral na tema ay nag-aalala sa sangkatauhan sa lahat ng oras. Ang pinakakaraniwan sa kanila ay tunog tulad nito: "Paano mapupuksa ang kahulugan ng kawalang-kahulugan ng pagkakaroon ng lupa?" Ang isang pagbisita sa tanggapan ng psychotherapist ay, una, isang pagsusuri ng mga nakaraang karanasan sa buhay, pangalawa, isang talakayan tungkol sa kasalukuyang kalagayan at, pangatlo, ang mga talakayan tungkol sa isang nais at posibleng hinaharap.
Ang kamalayan ng pagiging kapaki-pakinabang ng karanasan na nakamit noong nakaraan ay nagpapaganda ng pakiramdam na buo, ang pagtalakay sa kasalukuyang sitwasyon ay nagpapahintulot sa iyo na tingnan ang iyong sariling buhay bilang isang bagay na mahalaga, at ang pagkilala sa mga kahihinatnan at paghahanap ng mga bagong pagkakataon ay nagdaragdag ng pakiramdam ng kalayaan sa pagpili.
