Walang lihim na ang nutrisyon sa panahon ng pagpapasuso ay dapat tama at balanseng. Maglagay lamang, sa panahong ito ng buhay, kailangang maingat na masubaybayan ng isang babae ang kanyang kinakain.
Masisira ba ang mga kabute
Siyempre, ang ilang mga pagkain ay hindi maaaring maging sanhi ng pag-aalala sa mga kababaihan sa paggawa. Kabilang sa mga ito, siyempre, isama ang mga kabute, na para sa marami ay itinuturing na isang napakagandang kaselanan. Samakatuwid, kahit na ang mga bagong minted na ina ay hindi palaging maaaring tanggihan ang kanilang sarili ang kasiyahan ng pagkain ng adobo na mga kabute. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi lahat ay nag-iisip tungkol sa kung paano makakaapekto ang produktong ito sa kalusugan ng kanilang maliit. Sasaktan ba siya ng ganito?
Hanggang ngayon, ang tanong kung posible bang kumain ng mga kabute kapag ang pagpapasuso ay debatable. Isaalang-alang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng produktong ito para sa isang babaeng nagpapasuso.
Siyempre, ilang siglo na ang nakalilipas, ang nutrisyon sa panahon ng pagpapasuso ay hindi "balanseng" at "napatunayan." Ang aming mga lolo-lola-lola ay hindi tumanggi kumain ng boletus at boletus dahil ang mga ito ay abot-kayang mga produkto.
Ano ang nalalaman natin tungkol sa mga kabute
Karaniwang tinatanggap na ang mga kabute ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga calorie, samakatuwid, mula sa punto ng view ng isang mabilis na pagbawi ng lakas at pagganap, maaari nilang maayos na palitan ang karne. Alam din natin na ang produktong ito ay dahan-dahang hinihigop ng aming digestive system. Ito ay dahil ang fungus ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, pati na rin ang isang sangkap na protina tulad ng fungin, na kung saan ay istruktura na katulad ng chitin. Ang mga pinatuyong russule at buns ay naglalaman ng dalawang beses ng mas maraming protina tulad ng mga pagkaing karne.
Sa unang tingin, ang sagot sa tanong na "Dapat ba akong kumain ng mga kabute habang nagpapasuso?" halata sa simpleng kadahilanan na sila ay sagana sa mga bitamina ng mga grupo A, B at C. Bilang karagdagan, ang nikotinic acid ay nakapaloob sa mga mas mababang spore halaman, pati na rin ang mga extract na nagpapa-aktibo sa paggawa ng gastric juice at sa gayon ay nagtataguyod ng mas mahusay na pantunaw.
Ang mga kalamnan kapag nagpapasuso ay inirerekomenda na kumain din dahil nakakatulong sila sa pagbaba ng kolesterol sa katawan, pati na rin palakasin ang immune system. Bilang resulta ng mga nagdaang pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na ang produktong ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser. Gayunpaman, hindi ito lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng fungus. Dapat pansinin na ang fungin, na bahagi nito, ay nagpapabuti sa pag-andar ng atay.
Mga tip kung paano ubusin ang mga kabute sa panganganak
Marami ang interesado sa tanong kung mali bang kumain ng mga kabute kapag nagpapasuso kaagad pagkatapos ng panganganak. Oo, ang mga kabute ay dapat itapon sa mga unang buwan ng buhay ng isang sanggol. Ang katotohanan ay ang sistema ng pagtunaw ng peanut sa tinukoy na panahon ay hindi maaaring ganap na gumana, at sa isang babae, ang mga kabute ay maaaring makapukaw ng pagdurugo, nakagalit na mga bangkito o alerdyi.
Ang mga kabute ng isang ina ng pag-aalaga sa diyeta pagkatapos ng panganganak ay dapat na ipinakilala nang paunti-unti, mahigpit sa sukat na halaga. Magsimula sa maliit na bahagi.
Ang mga panganib
Dapat pansinin na ang mga kabute ay itinuturing na isang malakas na alerdyi, at dapat isaalang-alang ng mga ina na ito ang katotohanan sa unang lugar. Pagkatapos kumain ka ng isang maliit na bahagi ng mga kabute at nagpapasuso sa sanggol, pagkatapos ng 20-30 minuto, tingnan ang balat ng mani at pagmasdan ang pag-uugali nito.
Kung sa loob ng maraming oras (o mas mahusay kaysa sa isang araw) masarap ang pakiramdam, pagkatapos ay maaari mong idagdag ang produktong ito sa iyong diyeta. Kung ang mga pantal ay lumilitaw sa balat ng bata at ito ay nagiging pula, pagkatapos ay kinakailangan na tumangging kumain ng mga kabute.
Sa kasamaang palad, may mga madalas na kaso kung ang mga kabute ay negatibong nakakaapekto sa katawan ng sanggol sa pamamagitan ng gatas ng suso. Kasabay nito, imposibleng agad na matukoy na ang isang bata ay may reaksiyong alerdyi sa produktong ito. Karaniwan itong nagpapakita lamang ng sarili sa sandaling ito mismo ang sinubukan ng bata sa unang pagkakataon.
Anong mga kabute ang dapat kainin sa panahon ng paggagatas
Dapat alalahanin na ang mga kabute sa kagubatan ay hindi inirerekomenda na kainin ang mga ina ng ina sapagkat nagawa nilang makuha ang mga nakakalason na elemento na nasa distrito. Lalo na mapanganib ang mga matatagpuan sa malapit sa mga pasilidad sa pang-industriya. Bilang karagdagan, ang mga kabute sa kagubatan ay mas malala kaysa sa mga lumago sa ilalim ng mga artipisyal na kondisyon. Kasama sa huling kategorya ang mga kilalang champignon at mga talaba ng oyster.
Kung isasaalang-alang namin ang mga species na ito ng spore halaman, kung gayon ang tanong kung posible para sa isang ina na may ina na magkaroon ng mga kabute, ang sagot na nagpapatunay ay isang daang porsyento. Mula sa mga kabute ng talaba at kabute, isang masarap na salad, sopas at kahit na mga karne ay nakuha. Ang mga pinatuyong chanterelles o kabute ay may mahusay na pagkasunud, dahil sa proseso ng kanilang paghahanda ang fungin ay nawasak lamang.
Muli tungkol sa mga panganib
Hindi sa lahat ng mga kaso, maaari kang kumain ng mga kabute sa isang ina na nag-aalaga. Mahalagang tandaan na ang mga spore plants na ito sa adobo at inasnan na form ay hindi lamang mahinang hinihigop, ngunit binabawasan din ang kalidad ng gatas ng suso. Ang mga kabute sa de-latang form ay maaaring makapukaw ng hindi pagkatunaw ng pagkain, na mapanganib lalo na. Ang pangangalaga ay dapat gawin upang bilhin ang mga ito sa mga merkado. Pagkatapos ng lahat, imposibleng suriin kung gaano ligtas ang mga kabute na ito. Bilang karagdagan, hindi mo alam kung saan sila nakolekta.
Bilang ng mga kabute
Para sa isang may sapat na gulang, ang pinakamainam na dosis ng mga sariwang kabute ay 200 gramo araw-araw, at ang inirekumendang halaga ng mga pinatuyong kabute ay 40 gramo bawat araw.
Ang mga kababaihan na nagbigay ng kapanganakan ay dapat sumunod sa mga limitasyon sa itaas na walang iba pa.
Kapaki-pakinabang ang Chanterelles para sa mga ina ng pag-aalaga
Aling mga kabute ang pinakamahusay para sa mga ina ng pag-aalaga? Ang mga chanterelles ay nagdadala ng napakalaking benepisyo para sa mga kababaihan sa paggawa. Pinapaginhawa nila ang pagkapagod, mapawi ang hindi pagkakatulog, gawing normal ang paningin, mapabuti ang tono ng kalamnan. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga bagong kabute na ubusin ang mga kabute na ito. Tumutulong din ang Chanterelles sa paggamot ng tuberkulosis at isang mahusay na antibiotic. Sa kabila ng katotohanan na ang kabute sa itaas ay kabilang sa kategorya ng "kagubatan", napakaraming pakinabang na hindi papansinin ito bilang isang produkto ng pagkain ay magiging kalapastangan.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga halaman ng spore na lumago sa isang artipisyal na kapaligiran, pagkatapos ay dapat ibigay ang kagustuhan sa mga champignon, na kung saan ay isang mahusay na diuretic, mapabuti ang pag-andar ng utak at mag-ambag sa pagbawi ng memorya.
