Ang isang malaking ina, si Marina Vovchenko, sa pamamagitan ng kanyang halimbawa, ay nagpapakita kung paano ang isang babae na nagsilang ng mga anak ay maaaring maging hitsura at hitsura. Ngayon siya ay isang tanyag na blogger, personalidad ng media, litratista at tagapagturo ng yoga. Ang isang malaking bilang ng mga tao ay nakikita ang Marina bilang isang insentibo upang mapanatili ang akma at isang halimbawa kung paano makamit ang kanilang mga layunin. Paano siya pinamamahalaan upang pagsamahin ang pagiging ina at isang aktibong pamumuhay? Ang lahat ng ito sa artikulo ngayon.
Mabilis na sanggunian
Hindi gaanong kilala ang tungkol sa talambuhay ng Marina Vovchenko. Ngunit ang ilang mga detalye ay lilitaw pa rin sa mga bagong panayam na pana-panahong ibinibigay niya. Nabatid na ipinanganak si Marina noong Oktubre 23, 1981. At mula sa isang maagang edad siya ay aktibong kasangkot sa palakasan, lalo na gymnastics. Maya-maya pa ay lumipat ako sa fitness at naging interesado sa yoga, na pinamamahalaang upang maging isang sertipikadong tagapagsanay. Ang isa pang kilalang katotohanan mula sa talambuhay ng Vovchenko - Ang may kambal na kapatid na si Marina At isa ring kapatid na babae at kapatid.
HOM mom yoga
Sa personal na pahina ng Marina sa Instagram, higit sa lahat ang kanyang mga litrato na half-hubad na nai-post. Kaya, sa kanyang opinyon, ang mga batang ina at kababaihan ay lubos na pinahahalagahan ang kagandahan ng katawan at, na nakatanggap ng isang malakas na insentibo upang gumana sa kanilang sarili, pumunta sa gym. Samakatuwid, tinawag ni Vovchenko ang kanyang pangunahing layunin tiyak na tawag sa pagkilos ng mga nawalan ng pag-asa, na tinitingnan ang kanilang sarili sa salamin. Sa kabila ng kasalukuyang propaganda ng pagtanggi ng karne ng maraming mga tagasunod ng malusog na pamumuhay (malusog na pamumuhay), hindi sumunod ang Marina sa naturang diyeta. Mas pinipigilan lamang na limitahan ang iyong sarili sa dami ng kinakain ng calorie. Kadalasan sa kanyang diyeta, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, isda at gulay. Sa pamamagitan ng parehong matamis ay walang malasakit. Bilang isang ina ng tatlong anak, lubos niyang naiintindihan kung gaano kahalaga na panatilihing magkasya at subukang iparating ang ideyang ito sa lahat ng mga batang ina. Tumawag si Marina Vovchenko sa pang-araw-araw na mga naglo-load ng sports, tumatakbo at yoga isang kailangang-kailangan na bahagi ng kanyang buhay.
Sa suporta ng mga pasyente ng cancer
At syempre, ang highlight na naaalala ni Marina ay ang kanyang hitsura at hairstyle. At mas tiyak, ang kawalan nito. Lumiliko na ang pag-ahit ng kalbo, isang ina na may maraming mga bata ay nais na suportahan ang mga pasyente ng kanser at ang mga nahaharap sa isang karamdaman bilang kalbo. Ngunit sa katunayan, para sa karamihan ng mga kababaihan, ang pagkawala ng buhok ay katulad ng kalamidad. Ang mga kababaihan ay nagdurusa, nagsusuot ng wig at mga shawl ng kurbatang Si Marina, sa kabilang banda, ay nakikipaglaban laban sa mga stereotypes at ipinakita sa pamamagitan ng kanyang sariling halimbawa na anuman ang mayroon kang buhok sa iyong ulo o hindi, maaari kang manatiling isang maligayang tao at gumawa ng isang tiwala na hakbang patungo sa iyong layunin. Ang isa pang kagiliw-giliw na katotohanan mula sa talambuhay ng Marina Vovchenko ay na nagsimula siyang mag-ahit ng kalbo pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang unang anak, pagkatapos pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang pangalawa at ngayon ang kanyang ahit na ulo - ito ay na pamilyar na bagay para sa kanya.
