Ang bawat tao'y nangangarap ng isang magandang pigura at mabuting kalusugan. Kung walang balanseng diyeta, mahirap makamit ang magagandang resulta, kaya sa ilang mga kaso ang isang karampatang opinyon ng isang kwalipikadong espesyalista ay kinakailangan lamang. Si Natalia Zubareva ay isang bihasang nutrisyunista na nagbibigay inspirasyon sa tiwala salamat sa kanyang kaalaman at edukasyon. Ngunit unang bagay muna.
Vitae ng Kurikulum
Itinuturing ng pangunahing tauhang babae ng artikulo ang kanyang aktibidad ng isang tunay na bokasyon. Ang dahilan dito ay ang katunayan na si Natalia ay naging isang doktor ayon sa tradisyon ng pamilya. Ang doktor sa ikaanim na henerasyon ay nagkaroon ng isang halimbawa sa harap ng kanyang mga mata ng tamang pag-uugali sa kanyang kalusugan, nutrisyon at pamumuhay sa pangkalahatan.
Siya ay isang miyembro ng Russian Society of Dietitians at Nutritionists. Nagtapos siya mula sa Kuban State Medical University, nakatanggap ng isang espesyalista na "General Medicine". Pagkatapos ay ipinagpatuloy niya ang kanyang pag-aaral sa klinikal na paninirahan ayon sa therapeutic profile. Pagkatapos nito, pinagkadalubhasaan niya ang mga diyeta at nutrisyon. Patuloy na naghahanap ng mga bagong pagkakataon sa pagsasanay sa nangungunang mga klinika sa Russia at sa ibang bansa.
Mga workshop sa pagsasanay
Si Natalia Zubareva ay isang nutrisyunista na ang talambuhay ay naglalaman ng maraming mga katotohanan ng pagkakaroon ng mahalagang kaalaman. Nagbabahagi siya ng mahalagang impormasyon sa mga organisasyong inayos sa sarili. Sa isang personal na site, palaging may tala para sa mga bagong klase ng online na paaralan, na pinamumunuan ni Natalia. Sa ngayon, ang interactive na proyekto ng bagong may-akda na "Maging payat, ngunit hindi sa iyong ulo" ay nakakakuha ng momentum. Nagtipon na siya ng isang malaking bilang ng mga tagasunod na nakamit ang makabuluhang tagumpay sa pagkawala ng timbang at pagpapanumbalik ng kalusugan.
Gayundin, si Natalia Zubareva ay isang nutrisyunista mula sa Krasnodar, na hindi umupo, ngunit aktibong naglalakbay sa buong bansa kasama ang kanyang mga programa sa pagsasanay. Libu-libong mga tagahanga ang naghihintay sa kanya sa kanilang mga lungsod upang makakuha ng mga unang sagot sa kanilang mga katanungan.
"Lumilipad ako ng pagkain"
Sa pagpasok niya sa institusyong medikal, ang nalalaman ng mag-aaral na nalalaman tungkol sa mga prinsipyo ng nutrisyon, komposisyon ng pagkain, ang epekto ng mga compound ng kemikal sa katawan ng tao, at marami pa. Sa panahon ng pagsasanay, napunan ang kaalaman, at unti-unting nalaman ng lahat kung sino si Natalya Zubareva. Ang isang nutrisyunista, na ang edad ay 30 taong gulang lamang, ay bumuo ng isang natatanging pormula para sa pagpapagamot ng mga taong may tamang nutrisyon.
Pasadyang diskarte
Ang sinumang doktor ay palaging may sariling mga scheme upang matulungan ang pasyente na mabawi sa lalong madaling panahon. Ang pamamaraan ni Natalia ay upang ibukod ang stereotyped na pag-iisip. Tinuruan niya na huwag pumunta sa mahigpit na mga diyeta, hindi magutom, hindi upang itakda ang mga paghihigpit sa pandaigdigang pandaigdig. Ngunit itinataguyod nito ang kumpletong pagbubukod ng "pagkain-basura, " na hindi kailangan ng katawan, ngunit nasiyahan lamang ang kasiyahan sa mga buds ng panlasa. Si Natalia Zubareva ay isang nutrisyunista din sa mga pagkahilig ng isang psychologist. Ipinaliwanag niya sa mga pasyente ang tamang pamamahagi ng mga produktong pagkain depende sa pang-araw-araw na ritmo at pamumuhay ng isang partikular na tao. Kinokonsidera ang katawan ng ward bilang isang uniberso kung saan dapat na palaging sinusunod ang pagkakasunud-sunod.
Tumotlog na Mitolohiya
Si Natalia ay may libu-libong mga tagasunod sa social media. Sa kanyang mga microblog, binibigkas niya ang umiiral na mga stereotype tungkol sa nutrisyon at mga diyeta. Sa iskedyul ng kanyang trabaho, ang oras ay palaging inilaan para sa pakikipag-usap sa mga tagasunod, naniniwala siyang tama na bigyan sila ng mas maraming pansin.
Utak ang PP at Pagkain
PP - isang pagdadaglat para sa pariralang "tamang nutrisyon", na nasa labi ng bawat nawawalang timbang ng tao. Si Natalia Zubareva ay isang nutrisyunista na nagpaubaya sa lahat ng pagkain, ngunit hindi nakakain ng lahat. Hindi niya isinasaalang-alang ang masarap na fast food at iba pang base food. Naniniwala siya na kinakailangan upang makakuha ng mga kinakailangang mapagkukunan ng enerhiya mula sa anumang pagkain sa unang lugar, at pagkatapos lamang ang kasiyahan. Wala siyang partikular na mga cravings sa pagkain, gusto magluto para sa kanyang pamilya.
Sa puso ng nutrisyon ay ang kakulangan ng mga prinsipyo na pareho para sa lahat. Halimbawa, ang isa ay hindi maaaring magreseta ng parehong pamamaraan ng paggamit ng pagkain sa isang malaking masa ng mga tao at inaangkin na totoo itong gawin. Ang konsepto ng "tamang nutrisyon" bilang tulad ay hindi umiiral para sa lahat. Ito ay indibidwal para sa bawat isa at napili alinsunod sa paraan ng pamumuhay, konstitusyon ng katawan, katayuan sa kalusugan at iba pang mga kaugnay na kadahilanan.
Ang sikreto ng pagkakaisa
May dalawang anak si Natalia, at marami ang humanga sa kanyang pagkakaisa. Palagi siyang nagsasalita tungkol sa pangunahing bagay: ang isang may malay-tao na kaugnayan sa pagkain ay maaaring makatulong sa isang tao na laging nasa nais na pisikal na anyo sa buong buhay. Sa pangalawang pagbubuntis, ang 8 lang ang nakuha ng doktor. Matapos manganak, hindi mahirap para sa kanya na bumalik sa kanyang karaniwang pamumuhay.
Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay higit na natutukoy kung gaano karaming mga dagdag na pounds ang mananatili sa katawan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Pinapayagan din ang pisikal na aktibidad sa loob ng mga kakayahan ng pasyente, na kasunduan sa superbisor na doktor.
Natalia Zubareva (nutrisyonista): mga pagsusuri
Sa mga pahina sa mga social network maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga masigasig na pagsusuri mula sa mga pasyente ni Dr. Zubareva. Ang mga batang babae ay nagsasabi sa kanilang mga kwento tungkol sa kung paano ang proseso ng pagtatag ng nutrisyon at panlabas na pagbabago ay nagdala ng iba pang positibong pagbabago sa kanilang buhay. Karamihan sa kanila ay sumailalim sa mga pagbabago nang eksklusibo para sa mas mahusay: mayroong tiwala sa sarili, isang pagnanais na magmukhang mabuti, upang bumili ng magagandang sangkap. Mayroong positibong saloobin sa mga relasyon sa isang kapareha, nagbabago sila para sa mas mahusay.
Maraming mga katulong si Natalia na nag-book ng mga pasyente para sa mga appointment at konsultasyon. Pinupuno nila ang mga aplikasyon at nagpapadala ng mga katanungan upang mangolekta ng paunang personal na data. Ipinakilala din nila ang pasyente sa lahat ng mga paraan ng posibleng pakikipag-usap sa sarili mismo ni Natalya Zubareva. Nagpapayo ang doktor sa pamamagitan ng video chat at sa lahat ng mga uri ng mga instant messenger.
