Ang bawat tao'y dapat makaramdam ng isang bagay. Ang pakiramdam hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa antas ng moralidad. Ang kawalan ng anumang mga moral na sensasyon ay isang sikolohikal na sakit na napapailalim sa masusing pananaliksik at pangmatagalang paggamot. Hindi ito dapat pabayaan, dahil maaaring may malubhang kahihinatnan na magpapalala lamang sa iyong buhay.
Mga emosyon ay
Ang mga tao ay hindi lamang dapat makaramdam ng isang bagay, ngunit dapat ding kontrolin ang kanilang damdamin. Ang emosyon ay mga proseso ng pag-iisip na nakakaapekto sa kalagayan ng isang tao na may kaugnayan sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, pati na rin ang kaugnay ng mga pangangailangan at interes ng tao, at sa hinaharap - at ang kanilang pagpapatupad.
Ang emosyon ay may layunin at subjective. Ang isang tao ay nagpapahayag ng layunin na bahagi ng mga emosyon sa panlabas: iyon ay, tumatawa siya, umiiyak, ngumiti, nanginginig, kinakabahan, tumataas ang rate ng kanyang puso at pagtaas ng rate ng puso - ito ang lahat na maaaring masukat gamit ang isang polygraph o iba pang mga espesyal na aparato. Ang paksang subjective ay ipinapakita lamang sa pamamagitan ng panloob na mga saloobin at damdamin tungkol dito o sa pangyayaring iyon - ito ay isang bagay na hindi ipinapakita ang sarili sa labas.
Pangangailangan at emosyon
Ang lahat ng mga proseso ng katawan ng tao ay magkakaugnay. Ang mga pangangailangan at emosyon ay walang pagbubukod. Ito ang mga sangkap ng estado ng sikolohikal na estado na palaging malapit sa bawat isa.
Ang emosyon ay direktang nakasalalay sa mga pangangailangan ng katawan ng tao, gayundin sa kanilang katuparan. Napakahirap na mapagkakatiwalaan na matukoy kung anong uri ng pakiramdam ito o ang pangangailangan na sanhi nito. Para sa bawat tao, ang parehong pangangailangan ay maaaring maging sanhi ng ganap na magkakaibang damdamin, kaya pinaniniwalaan na ang mga emosyon ay mga tiyak na sensasyon. Iyon ay, ang bawat tao sa isang tiyak na kapaligiran ay magkakaroon ng ilang mga emosyon na indibidwal sa kanilang sariling paraan.
Paano makontrol ang iyong emosyon
Tulad ng nasabi na natin, ang emosyon ay isang malay o hindi malay na reaksyon ng isang tao sa impluwensya ng anumang panlabas o panloob na kadahilanan. Imposibleng maiwasan ang mga ito, na nangangahulugang kailangan mong malaman kung paano makontrol ang mga ito.
Sinasabi ng mga sikologo na maaari mong malaman kung paano pamahalaan ang iyong emosyon. Siyempre, ang prosesong ito ay napakatagal at kumplikado, ngunit ang resulta ay nagkakahalaga.
Kailangan mong magsimula sa pinakamaliit, nang hindi pinapabayaan ang anumang payo o tagubilin. Pinakamabuting magsulat ng isang listahan ng mga emosyon na nais mong malaman na kontrolin, at unti-unting i-cross ang isang item nang sabay-sabay, at hindi ipaglaban ang lahat nang sabay-sabay. Ang pinakamahalagang bagay ay ang nais lamang ito at subukang makamit ang nais na resulta.
Kadalasan maaari mong kontrolin lamang ang layunin na bahagi ng mga emosyon, dahil ang mga subjective na emosyon ay halos hindi mapigilan - nagaganap ito sa isang hindi malay na antas, hindi sinusunod ang mga kamalayan ng utak ng utak. Ang mga emosyon at pag-uugali ay magkakaugnay ng isang kadahilanan ng koneksyon sa sikolohikal: natutong makontrol ang isa, matututo kaming makontrol ang isa pa, na sa hinaharap ay makakapagtipid sa amin mula sa iba't ibang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon.
