Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang mga taong patuloy na may masamang panaginip at bangungot na mas mabisang nakikitungo sa mga nakababahalang sitwasyon. Kahit na sa gabi ay nahaharap ang pagkapagod at pag-igting, na pinapaginhawa sa mga pagkilos na ginawa. Samakatuwid, sa katotohanan, ang mga tao ay maaaring makayanan ang depression, pagkabalisa, pagkabalisa at iba pang mga sikolohikal na problema.
Mga resulta ng pananaliksik
Ang mga siyentipiko mula sa Switzerland at Estados Unidos ay sumailalim sa 18 mga kalahok sa isang kakaibang eksperimento. Sa gabi, gumagamit sila ng mga electrodes upang subaybayan ang aktibidad ng utak. Paulit-ulit na ginising ng mga mananaliksik ang mga paksa, pinilit silang sagutin ang mga katanungan na may kaugnayan sa mga pangarap at pangarap. Natukoy nila kung ano mismo ang nararamdaman ng mga tao sa panahon ng pagtulog.
Nalaman ng mga mananaliksik na sa mga bangungot, ang aktibidad ay madalas na tumindi sa mga lugar ng utak na kumokontrol sa emosyon. Ipinapahiwatig nito na kung ang mga tao ay nakakakita ng masamang panaginip, kung gayon ito ay may positibong epekto sa pagganap ng utak. Ang mga tao ay nakakaranas ng mga seryoso at malakas na emosyon, kaya hindi sila naglalaman ng galit o pagsalakay. Sa totoong buhay, nakakaharap sila ng iba't ibang mga problema, ngunit hindi sila masyadong gumanti, kaya mahinahon nilang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon. Madali nilang tinitiis ang mga pag-atake mula sa mga kasamahan o employer, at maaari ring pigilan ang mga emosyon sa panahon ng mga kaguluhan.
Pangalawang eksperimento
Sa pangalawang eksperimento, 89 ang mga tao ay kasangkot. Ang mga taong ito sa loob ng linggo ay nagpuno ng isang espesyal na talaarawan kung saan inilarawan nila ang kanilang mga pangarap. Ang lahat ng mga kalahok ay sumailalim sa magnetic resonance imaging habang tinitingnan ang mga larawan na may ilang nakakatakot na mga eksena.
Ipinagmamalaki ng batang babae ang singsing ng kanyang kasal sa Web: hindi pinapahalagahan ng mga tao
Dahil sa demanda, ang pelikulang "Three Musketeers" ay nakalagay sa istante para sa isang taon
Ang pinakamahusay na larawan sa ilalim ng dagat 2020 ay nagpapakita kung paano sumayaw ang mga seal sa paligid ng isang iceberg
Natuklasan ng mga siyentipiko na sa mga taong may mga bangungot nang mas madalas, ang mga emosyonal na lugar ng utak ay gumanti nang mas mabilis at mas mahusay kaysa sa mga taong may mahinahon at maligayang mga pangarap. Napansin lalo ng pansin ng mga mananaliksik ang takot na naranasan ng mga tao sa oras ng pagtulog. Sa oras na ito, ang ilang mga lugar ng utak ay naisaaktibo na nakakaapekto sa psycho-emosyonal na estado ng isang tao.
Ang nangungunang may-akda ng pag-aaral, ang Lampros Perogamvros mula sa University of Geneva, ay inaangkin na sa pamamagitan ng pagsusuri sa aktibidad ng utak batay sa mga reaksyon ng mga kalahok sa eksperimentong, ang mga siyentipiko ay nakilala ang dalawang mga lugar ng organ na ito. May pananagutan sila na magdulot ng takot at pagkabalisa sa oras ng pagtulog. Aktibo ang mga ito hindi lamang sa isang panaginip, ngunit din kapag gising, kung ang isang tao ay nahaharap sa anumang kakila-kilabot o nakakagulat na mga bagay at kaganapan.
Mga Paghahanap ng Mga Mananaliksik
Ang mga siyentipiko na nagsagawa ng eksperimento, ay dumating sa nakagugulat na mga resulta. Ang konklusyon ng mga mananaliksik ay ang mga bangungot ay maaaring maging kapaki-pakinabang sapagkat ginagawang mas madali nilang harapin ang mga nakababahalang sitwasyon sa totoong buhay. Gayunpaman, ang traumatic at sabik na mga bangungot na nagdudulot ng hindi pagkakatulog at stress ay kontra-produktibo lamang.
Dapat bang itapon ang gatas ng baka pabor sa gatas ng gulay: ang sagot ng eksperto
Ang mapa ay hindi makakatulong: mga kwento ng mga taong nakaranas ng kagalakan kung paano sila nawala
5 mga lugar sa bahay kung saan dapat walang tubig, upang hindi maakit ang mga problema at sakit
Samakatuwid, ang mga tao ay hindi dapat matakot sa anumang hindi kasiya-siya o masamang panaginip, dahil makakatulong lamang ito upang palakasin ang kanilang psyche. Karaniwan ang mga bangungot ay nauugnay sa katotohanan na ang mga tao ay naranasan upang makaranas ng mga seryosong emosyon sa kanilang sarili, nang hindi sinusubukan na mapawi ang pag-igting. Samakatuwid, sinisikap ng utak na gawing muli ang ilang mga nakagugulat na sitwasyon sa isang panaginip upang ang isang tao ay mapupuksa ang pagkabalisa at pagkalungkot.
Paano ko magagamit ang mga resulta na ito?
Ang mga tao ay dapat na nauugnay sa masamang panaginip nang mas madali, dahil mayroon silang positibong epekto sa estado ng psycho-emosyonal. Ngunit ang labis na pagtaas sa bangungot ay nagpapahiwatig ng stress sa kaisipan at ilang mga problema sa totoong buhay. Kung hindi mo makaya ang gayong kondisyon sa iyong sarili, inirerekumenda na kumunsulta sa isang psychologist.
Bagaman ang mga resulta ng mga mananaliksik ay talagang itinuturing na hindi pangkaraniwang, ang mga artipisyal na bangungot ay hindi inirerekomenda sa anumang paraan. Ang ilang mga tao ay hindi naaalala kung ano mismo ang kanilang pinapangarap, kaya't hindi nila masabi kung paano nakakaapekto ang mga pangarap sa kanilang pag-iisip.
